精编大学生心理课心得体会

大学生心理课心得体会<br /> <br />精品文档，仅供参考<br />P<br />E<br />R<br />S<br />O<br />N<br />A<br />L<br /> <br /> <br />大学生心理课心得体会<br /> 作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高<br />心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来<br />的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。下面是由<br />小编带来的有关心理健康教育心得体会 5篇，以方便大家借<br />鉴学习。 <br /> 心理健康教育心得体会 1 <br /> 大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代<br />的&ldquo;晴雨表&rdquo;自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊<br />的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环<br />境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理<br />想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛<br />盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压<br />在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，<br />心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 <br /> 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可<br />能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心<br />理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是<br />因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问<br />题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随<br />情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后<br />不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现<br /> <br />在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、<br />体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识<br />模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、<br />冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 <br /> 以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学<br />生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一<br />下几个方面入手： <br /> 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的<br />主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋<br />里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自<br />身素质，更好地适应社会发展的需要。 <br /> 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极<br />乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当<br />遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制<br />情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 <br /> 3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增<br />进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质<br />教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越<br />多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设<br />置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲<br />突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识<br />自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感<br /> <br />到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 <br /> 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举<br />足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一<br />世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，<br />迎接挑战。 <br /> 心理健康教育心得体会 2 <br /> 时间总是过得那么快，8 周的大学生心理健康课程就这<br />样结束了。通过这八周对不同方面的学习，令我收获了很多。<br />无论是生命、认知、沟通等等方面，都是我对自己有了新的<br />了解以及对未来有更明确的目标和规划。下面我将从五个方<br />面来分析我这近三个月来的收获。 <br /> 一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。 <br /> 这两次课实在素质拓展基地进行的，上课形式多样有趣，<br />也是我更能吸收所学知识。自我认知课程我们以小组为单位<br />进行了多种游戏，有成功也有失败。但是就是在这样的游戏<br />中，让我更加了解了身边伙伴，也让我们以身边的伙伴为镜<br />子，了解了自己。通过对队友以及自己了解，我们能更好的<br />沟通交流，这样就有利于我们更好的完成各项任务。第二次<br />户外实践课，我们挑战自己，同时也学会了相信他人。这一<br />系列收获都对我们的人际沟通有重要的启示。首先在与人沟<br />通之前要要充分了解自已，也要了解对方。其次不应退缩，<br />要有勇气...