精编大学生心理健康心得1200字5篇

大学生心理健康心得 1200 字 5 篇<br /> <br />精品文档，仅供参考<br />P<br />E<br />R<br />S<br />O<br />N<br />A<br />L<br /> <br /> <br />大学生心理健康心得 1200 字 5 篇<br /> 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态，心理健<br />康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质<br />中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的<br />内容。下面就是小编给大家带来的大学生心理健康心得，希<br />望能帮助到大家! <br /> 大学生心理健康心得 1 <br /> 在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进<br />入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对<br />社会心理这块时代的&ldquo;晴雨表&rdquo;自然就十分敏感。但是，大<br />学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，<br />如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习<br />的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学<br />习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。 <br /> 种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的<br />障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、<br />生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一<br />件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及<br />时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 <br /> 那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是<br />周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心<br />理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋<br /> <br />于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。 <br /> 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可<br />能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心<br />理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是<br />因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问<br />题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随<br />情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后<br />不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现<br />在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、<br />体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识<br />模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、<br />冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 <br /> 以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学<br />生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一<br />下几个方面入手： <br /> 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的<br />主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋<br />里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自<br />身素质，更好地适应社会发展的需要。 <br /> 2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极<br />乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当<br />遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制<br /> <br />情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 <br /> 3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增<br />进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质<br />教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越<br />多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设<br />置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲<br />突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识<br />自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感<br />到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 <br /> 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举<br />足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一<br />世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，<br />迎接挑战。 <br /> 大学生心理健康心得 2 <br /> 所谓健康，有很多人认为只要有强健的体魄就可以了。<br />其实不然，在当今日益复杂的社会中，我认为不仅要身体健<br />康，还要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的讲座，<br />对于我们这些还很年轻的教师来说，是非常重要的。 <br /> 师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中<br />小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。<br />而当前的应试教育导致...