精选心理健康课程教育心得最新精选范文5篇

心理健康课程教育心得最新精选范<br />文 5 篇<br /> <br />精品文档，仅供参考<br />P<br />E<br />R<br />S<br />O<br />N<br />A<br />L<br /> <br /> <br />心理健康课程教育心得最新精选范文 5 篇<br /> 作为 21 世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、<br />承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心<br />理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作<br />思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的<br />心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观<br />念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔<br />自如，走向成熟!下面给家分享一些关于心理健康课程教育<br />心得，方便大家学习 <br /> 心理健康课程教育心得 1 <br /> 学习了心里健康这门课程， 使我对&ldquo;健康&rdquo;有了重新<br />的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了<br />身体的健康，更应该关注心理的健康。 <br /> 大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们<br />增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理<br />问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人<br />际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面<br />的困惑。 <br /> 在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有<br />了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师<br />就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是<br />会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，<br /> <br />但是现在，老师的讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的<br />是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流而已。同时，<br />老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你<br />越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的烦恼和<br />郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不<br />了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，<br />就失去的越多。看开了，好了点压力和烦恼，或许会有意外<br />的收获。 <br /> 同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养<br />成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研<br />究所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育<br />锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负<br />担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科<br />学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会<br />科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过<br />度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。让自己永远保持<br />一个轻松的心。另外要加强自我心理调节，锻炼意志品质，<br />改善适应能力。积极参加业余活动，发展社会交往。 <br /> &ldquo;恋爱心理健康&rdquo;从健康的心理行为，如何正确处理恋<br />爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面<br />进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养<br />健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独<br /> <br />立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交<br />往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、<br />间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。<br />要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择<br />与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。第四，学习掌握<br />性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与<br />爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也<br />不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的<br />物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击<br />&ldquo;色狼&rdquo;，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，<br />以便不时之需。 <br /> 人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的<br />考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要<br />学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处<br />理恋爱和学业问题 <br /> 所以心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，<br />有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终<br />身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，<br />加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内<br />在条件。个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实<br />现。 <br /> 心理健康课程教育心得 2 <br /> <br /> 告别了中...