精选心理健康讲座学习心得精选范文5篇202X年

心理健康讲座学习心得精选范文 5<br />篇 202X 年<br /> <br />精品文档，仅供参考<br />P<br />E<br />R<br />S<br />O<br />N<br />A<br />L<br /> <br /> <br />心理健康讲座学习心得精选范文 5 篇 202X 年<br /> 为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的<br />人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、<br />卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的<br />熏陶与教化作用，真正作到为人师表。下面给家分享一些关<br />于心理健康讲座学习心得，方便大家学习 <br /> 心理健康讲座学习心得 1 <br /> 我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获<br />很多。 <br /> 韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问<br />题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，<br />很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉<br />轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很<br />轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育<br />学生上和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方<br />面 <br /> 一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题<br />的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，<br />要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。<br />学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并<br />且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。 <br /> 二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。<br /> <br />首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压<br />力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调<br />节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活<br />中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试<br />着适应环境。 <br /> 总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么<br />过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高<br />兴兴过好每一天呢? <br /> 心理健康讲座学习心得 2 <br /> 下午听讲座的主题是心理危机干预,讲座人是张旭生老<br />师，她上上次给我们讲过，总体感觉良好。张老师讲座有个<br />特点，将主要内容进行概括，之后用案例形式加以解释，再<br />进行概括，对所讲内容进行从头梳理一遍，最后的一个环节<br />是学习分享，要求我们每个人要对本次学习内容说一下你感<br />触或收获最深的是什么? <br /> 我想这就是张老师的讲课风格吧。 <br /> 什么是心理危机?心理危机，可以指心理状态的严重失<br />调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或<br />精神失常，还可以指发生心理障碍。 <br /> 一般而言，危机(crisis)有两个含义，一是指突发事件，<br />出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐<br />怖袭击、战争等;二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重<br /> <br />大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡<br />就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继<br />而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，<br />这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、<br />不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自<br />己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。 <br /> 心理学研究发现，人们对危机的心理反应通常经历四个<br />不同的阶段。首先是冲击期，发生在危机事件发生后不久或<br />当时，感到震惊、恐慌、不知所措。如突然听到北京爆发非<br />典，亲人得了&ldquo;非典，医护人员感染非典，非典患者骤增等<br />消息后，大多数人会表现出恐惧和焦虑。其次是防御期，表<br />现为想恢复心理上的平衡，控制焦虑和情绪紊乱，恢复受到<br />损害的认识功能。但不知如何做，会出现否认、合理化等。<br />再次是解决期，积极采取各种方法接受现实，寻求各种资源<br />努力设法解决问题。焦虑减轻，自信增加，社会功能恢复。<br />最后是成长期，经历了危机变得更成熟，获得应对危机的技<br />巧。但也有人消极应对而出现种种心理不健康的行为。 <br /> 2008年四川汶川发生了特大地震，造成巨大的人员和财<br />产的损失，张老师今天给我们讲课，主要的案例差不多都以<br />此为例进行的。 <br /> 她作为心理咨询师参与了灾后的援救工作，并多次给医<br />护人员进行培训。 <br /> <br /> 今天给我们做培训，她提出了五个要注意的事项或是原<br />则，在此...