有关健康饮食演讲稿【五篇】

有关健康饮食演讲稿【五篇】<br />【篇一】有关健康饮食演讲稿<br />　　老师们，同学们：<br />　　大家好！今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。<br />　　每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益<br />多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。<br />　　最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小<br />贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津<br />有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵<br />入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。<br />　　要健康饮食，就要做到以下几点：<br />　　1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。<br />　　2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS 生产许可标志等等。<br />　　3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。<br />　　4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。<br />　　5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。<br />　　注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：&ldquo;民以食为天&rdquo;。说得<br />通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定<br />了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。<br />　　同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国<br />人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，<br /> <br />杜绝有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健<br />康地成长。<br />　　谢谢大家！<br />【篇二】有关健康饮食演讲稿<br />　　老师们，同学们：<br />　　大家好！<br />　　为了维护我们的身体健康，还我们一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们<br />的老师都利用班会课开展&ldquo;拒绝零食，从现在做起&rdquo;的主题教育活动。通过教育，<br />许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还<br />发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购<br />买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食<br />包装袋。<br />　　同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受<br />零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？当然，吃零食更是影响了同学们<br />自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：<br />　　第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化<br />液就分泌不充足，容易造成营养不良。<br />　　第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是&ldquo;三无产<br />品&rdquo;，这些&ldquo;垃圾零食&rdquo;中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。而且<br />由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于<br />一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。<br />　　第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走<br /> <br />路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。<br />　　第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。<br />　　同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，<br />把我们的精力放到学习上。<br />　　我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。<br />　　谢谢大家！<br />【篇三】有关健康饮食演讲稿<br />　　老师们，同学们：<br />　　早上好！今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。<br />　　5 月 20 日是&ldquo;中国学生营养日&rdquo;！为了使学生营养宣传工作更加广泛、深<br />入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的 5<br />月 20 日定为&ldquo;中国学生营养日&rdquo;。<br />　　我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、<br />贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负<br />责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。<br />　　1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，<br />蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，<br />有荤、有素，尽量做到多样化。<br />　　2、养成吃早餐的良...