体育二年级下册田径——立定跳远课件

资源预览文档简介为自动调取，内容显示的完整度及准确度或有误差，请您下载后查看完整的文档内容。
侵权申诉 举报

1/14

2/14

3/14

4/14

剩余10页未读，查看更多内容需下载

充值会员，即可免费下载文档下载

人民教育出版社体育与健康田径——立定跳远,认知目标：通过学习立定跳远了解双脚跳跃，帮助建立正确的跳跃姿势概念。技能目标：发展双脚跳跃的能力，初步学会立定跳远动作技术。情感目标：培养吃苦耐劳的精神品质，鼓励勇于竞争。学习目标,重点：两脚开立双脚同时蹬地跳跃难点：落地屈膝缓冲本课重难点,本节课共分为五个部分1、热身活动2、学习田径——立定跳远3、身体素质练习4、放松活动5、课后练习,热身活动：1、游戏：石头剪刀布。用双脚进行石头剪刀布游戏，双脚并拢——石头、双脚前后开立——剪刀、双脚左右开立——布。每进行一次换一人。2、徒手操：①头部运动②扩胸运动③膝关节运动④弓步压腿⑤侧压腿⑥手腕踝关节运动3、游戏：模仿动物。通过提问找寻会跳的动物，并且进行模仿。,自主体验练习学生进行自主体验立定跳远思考：如何能跳得更远？,立定跳远动作要领预摆：两脚开立与肩同宽，手臂由前上方向后摆臂，摆臂过程中膝盖弯曲重心下压。起跳：手臂快速向前甩动，双脚同时蹬地向前方跳出。腾空：跳起后，髋部挺髋身体成反弓，而后快速收腹四肢同时往前运动。落地：落地时脚后跟先着地并过渡到前脚掌，控制身体往前运动，膝盖适当做屈膝达到缓冲作用。,分解动作练习1、预摆与起跳。注意双脚左右开立并同时蹬地，手臂快速用力甩动。2、挺身与收腹。双手上举身体后仰挺髋成反弓状，快速收腹四肢同时向前运动，注意腹部发力。3、落地屈膝缓冲。充分向上跳起，注意落地时主动屈膝，做到脚掌轻声落地。,完整动作练习进行完整动作练习，教师巡视指导，并进行优秀学生展示,比一比跟不同的同学进行比赛，老师也可加入一起比赛,体能练习与报数抱团游戏体能练习动作：1、爬行2、袋鼠跳3、单脚站立平衡（跨过敏捷圈后单脚站立5秒钟）4、协调性（敏捷圈单脚左右踩）每个动作练习40秒，间歇10秒时采用报数抱团游戏进行调整身体，每个动作重复3次。,放松活动跟随老师一起歌唱：“如果感到幸福就拍拍”，老师给出提示之后拍打相应部位进行放松。,课后练习1、立定跳远15次2、开合跳30秒/组3组3、双脚依次前后踩20秒/组3组,谢谢大家

版权提示

温馨提示：
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件，查看预览时可能会显示错乱或异常，文件下载后无此问题，请放心下载。
2. 本文档由用户上传，版权归属用户，莲山负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容，确认文档内容符合您的需求后进行下载，若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误，付费完成后未能成功下载的用户请联系客服vx:lianshan857处理。客服热线：13123380146（工作日9:00-18:00）

其他相关资源

文档下载

所属：小学 - 体育

发布时间：2022-08-09 18:44:03 页数：14

价格：￥7 大小：324.66 KB

文章作者：半路出家

体育二年级下册 田径——立定跳远 课件

资源预览文档简介为自动调取，内容显示的完整度及准确度或有误差，请您下载后查看完整的文档内容。 侵权申诉 举报

体育二年级下册田径——立定跳远课件

资源预览文档简介为自动调取，内容显示的完整度及准确度或有误差，请您下载后查看完整的文档内容。
侵权申诉举报