精选最新心理健康教育心得体会

最新心理健康教育心得体会<br /> <br />精品文档，仅供参考<br />P<br />E<br />R<br />S<br />O<br />N<br />A<br />L<br /> <br /> <br />最新心理健康教育心得体会<br />　　心理健康问题十分的重要，我们每一个人都应该要注意，<br />我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩<br />的好的朋友聊天，说出自己的郁闷，再或者寻找专业心理医<br />生的开导，千万不要闷在心里惩罚自己。接下来小编在这里<br />给大家带来心理健康教育心得体会，希望对你有所帮助!<br />　　心理健康教育心得体会 1<br />　　大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代<br />的&ldquo;晴雨表&rdquo;自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊<br />的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环<br />境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理<br />想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛<br />盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压<br />在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，<br />心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。<br />　　因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的<br />事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通<br />心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个非专业人<br />员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，<br />以下有三项基本原则：<br />　　其一，心理与社会环境是否趋于一致。<br />　　其二，心理与行为行动是否趋于一致。<br /> <br />　　其三，人的情绪在一个阶段内是否稳定。<br />　　如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可<br />能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心<br />理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是<br />因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问<br />题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随<br />情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后<br />不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现<br />在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、<br />体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识<br />模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、<br />冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。<br />　　以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学<br />生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一<br />下几个方面入手：<br />　　1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的<br />主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋<br />里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自<br />身素质，更好地适应社会发展的需要。<br />　　2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极<br />乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当<br />遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制<br /> <br />情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。<br />　　3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增<br />进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质<br />教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越<br />多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设<br />置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲<br />突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识<br />自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感<br />到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通<br />　　心理健康教育心得体会 2<br />　　2015年 7月 23日&ldquo;有幸&rdquo;参加了 2015年__省高校新任<br />辅导员岗前培训班，&ldquo;走运&rdquo;聆听了__省委教育纪工委__书<br />记关于大学生心理健康教育的报告。受益匪浅，体会颇多。<br />　　一、重新认识了&ldquo;健康&rdquo;、&ldquo;心理健康&rdquo;<br />　　蒋书记在报告开始前问了大家一个问题：&ldquo;你觉得什么<br />是健康?&rdquo;培训班的老师们踊跃发言，各抒己见。我也思量<br />着健康的标准：应该是一种积极且持续的状态，在这种状态<br />下表现为身心无恙、品行端正，情绪稳定，意志坚强，人际<br />和谐&hellip;&hellip;但是听了蒋书记转述的联合国教科文组织对健康<br />的定义：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力，还是<br />让我自惭形秽。这也让我觉得在以后的工作中不能仅停留在<br />关心学生的&ldquo;身&rdquo;&ldquo;心&rdquo;方面，还应该在大学生活中力所能<br /> <br />及的...