2020心理健康教育心得体会3篇

2020 心理健康教育心得体会 3 篇<br />【篇一】心理健康教育心得体会范本集萃<br />　　这次学校对我们大学生开展的心理健康活动，让我有不少的感触，感觉到大<br />学生的心理健康很重要，也需要去重视，因此参加了这次的活动让我有了体会。<br />　　我们进入了大学，时间越来越充裕，很多的时间都是自由的，而且我们都成<br />年了，所以不再需要被老师去严格的管理，因此差不多我们大学的生活是很放松<br />的，但恰恰是这种放松的生活，会让大学生的我们迷失方向，以前尚有老师去监<br />督，现在是靠我们自己监督，就很难了，我们大部分人会觉得不上课的时间有些<br />长，有些无聊，不知道要去干什么，想要学习，可是又想出去玩，或者玩游戏，<br />这就让我们很矛盾了，于此就会让自己陷入一种两难的境地，这是不利于心理健<br />康的。在活动中，老师给我们展示了比较常见的几种心理不健康的行为，比如喜<br />欢单独，不合群、不能与人相处融洽等等，这些都是大学生常出现的现象，这是<br />需要去改变的。<br />　　大学的生活并不是表面上看的那样轻松，大学也需要去努力，也不是他人以<br />为的可以肆意，恰恰大学最重要的就是学习，因为这时期最是靠近社会，对自己<br />未来出校门工作是很重要的一个时期了，因此很多的大学生会在学习和玩乐上产<br />生矛盾心理，这样久而久之就会有压力，逐渐的让自己陷入一种不好的境地，也<br />就容易让自己的心理变得不健康，这是需要去注意的。当我们在大学时遇到这样<br />的问题，我们应该以学习为主，如果学习不被重视，最后等待毕业的时候，会觉<br />得自己很没用，会后悔，可是已经很难去改变了，如此就会把自己的压力放大，<br />这不利于自己的心理。因此在进入大学，就要对自己的大学进行一个规划，把要<br />走的每一步都详细计划好，才不会在大学里走失，失去了自我，变得不像自己。<br />　　大学需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成长，而<br />不是去依赖他人。大学里，竞争十分强烈，要知道学习不好，能力差，是会让自<br />己的压力上升的，这就会造成自己的心理不平衡，进而也会影响到自己的心理。<br />因此大学里是一定要去重视自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去<br /> <br />克服遇到的困难。<br />【篇二】心理健康教育心得体会范本集萃<br />　　通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康<br />教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健<br />康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进<br />大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义<br />与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论<br />与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较<br />正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的<br />学习心得：<br />　　一、新的学习环境与任务的适应问题<br />　　我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、<br />压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻<br />牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、<br />困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；<br />要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实<br />中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。<br />　　二、人际关系的处理<br />　　良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促<br />进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康<br />受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，<br />乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦<br />相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范<br />的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的<br />关系，保证大学生心理的健康发展。<br />　　三、恋爱中的矛盾问题<br /> <br />　　在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。<br />在恋爱中应遵循：以...