个人情绪管理心得体会心得体会 情绪管理心得体会1500字

个人情绪管理心得体会心得体会 情绪管理心得体会<br />1500 字<br />精品文档，仅供参考<br /> <br />个人情绪管理心得体会心得体会 情绪管理心得体会<br />1500 字<br />现代心理学家威廉詹姆斯博士说：一个人很难以意志来控制<br />他的情绪，但是你可以用你的意志控制你的举止。换句话说，<br />如果你希望感到快乐，你就必须表现出快乐的举止;希望感<br />到有成就感时，你的行为就必须看起来很有成就感的样子。<br />以下是我能网小编为大家带来的关于个人情绪管理心得体<br />会心得体会，以供大家参考!<br /> 个人情绪管理心得体会心得体会 <br /> 由于教育实践的需要，专家学者把心理现象分为智力因<br />素与非智力因素。非智力因素是指那些智力因素以外的心理<br />因素，如情绪、意志、性格等，它不直接参与对活动的认知，<br />但是它通过内驱力与情动力对认知过程起调节与动力作用。<br />教师在教育教学中培养学生管理情绪的能力对提高教学质<br />量将产生积极的作用. <br /> 情绪是人对客观事物的态度的体验。情绪是人所具有的<br />一种心理形式。它与认识活动不同，具有独特的主观体验形<br />式。如喜、怒、悲、惧等感受色彩等;具有外部表现形式，<br />如面部表情以及独特的生活基础。美国心理学家伊扎德认为，<br />情绪包括生理基础、表情行为和主观体验三个方面。情绪与<br />有机体的需要相联系，又是有机体在社会环境中特别是在人<br />际交往中发展起来的，从而又具有很强的社会性。因此，人<br /> <br />既具有与生物学需要相联系的情绪体验，又具有与社会文化<br />相联系的高级情绪或社会情操，情绪影响着人的心理生活的<br />各个方面，而且贯穿着整个人生。因此，在教学中就可以利<br />用情绪这一特性发展情绪智力，使之成为学习的内驱力。 <br /> 情绪智力是人对客观事物是否符合自己需要的态度的<br />体验能力，是非智力因素的情动力。美国心理学家沙莱韦和<br />麦耶尔认为：情绪智力一般包含准确地观察、评价和表达情<br />绪的能力;接近或产生情绪以促进思维的能力;理解情绪与情<br />绪知识的能力，调节情绪以助情绪和能力发展的能力。让学<br />生懂得合理渲泻情绪，巧妙转移情绪，有效调控情绪及积极<br />消除不良情绪。 <br /> 建立同理心就是要让学生懂得设身处地去理解他人的<br />情感、动机和行为，尊重他人的想法并做出适度的反应等心<br />理形成过程。同理心对于道德形成、人际交往、适应社会，<br />甚至终身发展都至关重要。许多道德的义举都源于同理心的<br />驱动，而许多罪恶的源头都源于往往缺乏应有的同理心。一<br />个缺乏同理心的学生往往表现为情绪不健康，缺乏管理，易<br />于泛滥，甚至引发许多道德问题。对于学生的喜、怒、哀、<br />乐等情绪表现应予以重视并做出及时适当反应。即通过教师<br />对学生情绪的高度重视、亲切关心、耐心诱导、严肃把握等<br />同理心的示范来使其钝化了的同理心变得渐渐敏锐起来。其<br />次是积极引导学生换位思考。 <br /> <br /> 即学会设身处地替人考虑，学会理解他人，并尝试交往<br />中的感受，当其因尊重、理解、关心他人而获得对方相应回<br />报时，其感受往往是积极而热烈的，于是同理心便会慢慢萌<br />生。有了同理心，才能在处理情绪中有了必要的根基，才不<br />至于武断、狭隘、陷入自私的泥坑。语文教学就可以很好地<br />运用教材自身的特点，特别是优秀的例文，让学生走进作品，<br />让学生成为换位人物，即把自己置身于作品环境中，使自己<br />成为这一特定人物，如在教学刘白羽的《白蝴蝶之恋》时，<br />把学生引入作品所展现的环境中，让学生置身其间,幻想自<br />己成为作品中那只可爱的白蝴蝶,以激发学生的理解、同情、<br />尊重等人类崇高情感。 <br /> 情绪不太健康或不会管理情绪的学生，往往就是那些缺<br />乏人际交往的学生。因为懂得人际交往技巧的人，总是善于<br />安抚他人的情绪，善于控制自己的感情表达，总能使自己的<br />情感收放自如。因此，教师应积极组织各种有益于学生之间、<br />师生之间的交往活动以加强学生的交往动机促进其相互交<br />往。课堂教学中的讨论就是一种很好的形式,让情与知的发<br />展互为条件，和谐共进。 <br /> 例如学生在学习鲁迅的《孔乙己》时，学生可以对这一<br />人物形象的悲剧性展开讨论，其中孔乙己的无法与人交往的<br />悲剧性格可以深刻地教育学生，使学生从中得到启迪。更为<br />重要的是，教师本人不仅...