班主任（心得）之在高三复习中克服学习的高原现象

班主任论文之在高三复习中克服学习的高原现象 <br />进入高三，随着高考复习的不断深入，经常会听到学生这样反映：在开始复习阶段，自己感到学习进步快，收获大，复习效率高。但现在觉得自己所学的知识越来越糊涂，原来记住的定义、概念、公式、定理、知识等，在头脑中不那么清晰，复习好像进展不大，感觉学习效率大大减弱，甚至几次考试下来还有倒退的现象。这实际上就是所谓的高原现象。 &ldquo;高原现象&rdquo;，是指在学习过程中出现的进步缓慢或暂时停滞现象，高原现象是学习过程必须经过的四个阶段之一，研究结果表明，学习者在学习各种新的知识和技能的过程中，一般要经历以下四个阶段：开始阶段：学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。进步阶段：学习者初步掌握了该知识、技能的重要规律或找到了&ldquo;窍门&rdquo;后，学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。学习高原阶段：这时由于已经掌握了一些知识，剩下的多是难点，加之精神、心理等多种因素影响，学习进步速度突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。克服高原阶段：当学习者坚持学习不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。可见，学习知识技能必须一个台阶一个台阶地提高前进，一般来说要经过以上四个阶段。当进入高原期，你要认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去到达到另一个台阶，即克服高原现象，取得新的成绩，否则会止步不前。产生&ldquo;高原现象&rdquo;的原因是多方面的，主要的有以下几点：（1）方法障碍。在学习中，原有的学习方法，认识方法不够科学合理而未被发现、或因已不适应新的学习内容，又没有得到及时的更换，当成绩提高到一定程度，这些方法的缺陷逐渐暴露，就成了产生高原现象的原因和渡过高原阶段的障碍。而且由于习惯的原因，一时还难以改变。这时，需要改变旧的方法，采用新的方法，学习才能进步。（2）知识障碍。当缺乏继续学习所必需的基础知识而不能及时补充，欠帐太多，就会阻碍学习的顺利进行。（3）思维障碍。这是由&ldquo;思维定势&rdquo;造成的障碍。由于已经形成了用一定的习惯性思维方式来考虑同一类问题，当这种思维方式与客观要求不相适应时，就成了制约学习进步的障碍。例如，学习初等数学，有了一套处理不变量之间关系的习惯性思路和思想方法，到了学习高等数学，如果不能进一步学会思考变量之间的关系，就会处处不适应而感到越学越困难，习惯性思维应成了学习高原阶段的思维障碍。必须打开思路，从&ldquo;山穷水尽&rdquo;的困境中走进&ldquo;柳暗花明&rdquo;的新天地。（4）动力障碍。学习目标浅近，对自己要求不高，满足于&ldquo;60分万岁&rdquo;，或缺乏兴趣，缺乏正确的动力，学习效率必然下降。只有树立远大目标，保持强大的前进动力，才会闯过难关更勇进。（5）心理障碍。遇到困难，失去信心；怕苦怕累，时冷时热；急于求成，浅尝辄止。这种心理障碍，往往打乱了学习步伐，使正常的学习受到干扰，影响了学习进步。要有充分的心理准备，增强战胜困难的信心，刻苦学习，持之以恒，这样才能排除障碍，重新进步。（6）生理障碍。有的人不善于科学用脑，只是埋头书本，熬时间，引起大脑和身体过度疲劳，产生学习效率下降的现象，这是生理机能的障碍产生的高原现象。注意用脑卫生，劳逸结合，是减少生理障碍的途径。高原现象是学习过程中必然要出现的一种客观规律，当我们了解到这种规律性以后，就不致为学习和进步过程中出现的停滞、退步而感到灰心、沮丧，而应冷静地分析产生高原现象的具体原因，从而找到闯过高原的方法。那么如何如何解决高原现象？1、当出现了高原现象，首先不要过于恐慌。高原现象并不意味着到了学习极限，走出高原期后学习效率和成绩是还会提高的，因此，当高原现象出现时不要惊惶失措。同时请注意增强克服困难的意志力。学到一定程度时，学生会感受觉到非常疲劳，学习动机会下降许多，这时就需要学习者坚持下，保持强要的动力系统，遇到困境时，具有攻关精神和百折不挠的勇气，有顽强的意志力，才能克服&ldquo;高原现象&rdquo;2、重新制定目标...