体育（心得）之在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影

体育论文之在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影 <br />　在长期的体育教学中，常常发现小学生在参加体育锻炼之时，存在着形形式式的运动心理阴影。若在教学过程中，不能很好地帮助学生克服这些心理阴影.势必影响学生身体素质的提高和运动机能的发展。因此很有必要对如何帮助学生克服运动心理阴影这问题作一些探索。 <br />一、学生在体育课堂中运动心理阴影的主要表现 <br />   　 课堂练习时由于学生受周围环境、场地器材、本身性格、身体素质与能力等方面的限制和影响，而表现出各种不同消极的心理状态与行为。主要有以下几种类型: <br />    　消机型:练习中缺乏信心，总觉得不如他人，故往往造成精神不集中.对批评或表扬漠不关心.练习时总想蒙棍过关。 <br />    　糊涂型:练习中缺乏清醒认识.易受他人影响，只是机械地模仿动作，心不在焉、有意无意地随众练习。 <br />    　保宁型:练习中缺乏激情，能遵守练习的要求，服从老师的指挥，以完成任务为目的，保守中求稳为荣，竞争心理不强，不愿过多显示自己，即使有能力也不愿炫耀，同样阻碍了正常体育训练。 <br />    　小心型:练习中紧张、拘谨，怕当众出丑因而练习时特别小心，生怕受伤。但他们追求练习成功的心理又无法控制，生怕&ldquo;落后&rdquo;，只能勉强练习.心理状态不平衡。 <br />   　 诉情型:练习中怕苦怕累，夏天怕晒.冬天怕冷，总是络在二旁，_能逃连的就逃避。她似在家中多是娇生惯养，养成四肢不勤，徽于活动的习惯。 <br />以上五种存在于小学生体育课当中的心理阴影是十分常见的。要实施全民健身计划，要使所有小学生能达到包括体育在内的全面发展的要求。作为小学体育教学工作者，就一定要帮助他们克服运动心理阴影。而要克服这些心理阴影，就必须从了解小学生的生理和心理特点入手 <br />二、把握小学生的生理和心理特征 <br />    　小学生的生理特征:小学生年龄一般在6-12岁。在这段时期，他们的身体组织器官正处于生长发育的突增期。骨骼在急速生长，手、脚，特别脚骨长得最快，胸骨横径在加宽，女孩子的胯骨也在增大。肌肉随着骨骼的变化而发达起来。心肺迅速增大，特别是心肺容积和血管容积、以及肺活量，都较出生时增长了近一倍。由于心肺容积增大，使他们有更大的可能性从事较为激烈的体育活动。但是，与成年人相比，他们的骨骼、肌肉成长尚未健全，心肌收缩力量较弱，心脏的神经调节机能还不够完善。总的来说，从生理机质上看，他们与成年人相比仍有明显的差异，这是在教学过程中应十分注意的。 <br />    　学生的心理特征:小学生的心理素质正处于发育向成熟过渡的时期。在这个时期，他们具有半少年半儿童的心理特征，既具有相当的独立性，又不乏对成人的依赖性，既开始产生一定的自觉性，又在不自觉中仍时时表露其幼稚性。独立性与依赖性、自觉性与幼稚性，这几者相互交织在一起，构成小学生独特的心理特点，思想还不稳定、不成熟，所以，虽 <br />然模仿力极强，但是学得快，忘得也快。总之，小学生的心理特点主要表现为注意力不易集中，理解能力不强，易受外界环境因素的干扰等等。体育课多为户外的活动课，若不能把握小学生的这些心理特点，就往往不能很好地完成教学任务。正确地把握小学生的生理和心理特点.是帮助他们克服和消除运动心理阴影的重要前提，因为从体育锻炼的心理素质要求来看，开朗活泼、勇敢参与、积极进取，才是一个成长良好的人所应具有的，任何的消极、被动都无利于人的正常身心发育。小学生正处在长身体长知识，人格、性格形成的重要阶段.体育运动对于他心的成长无疑是极端需要的。另外，从人体生理学和运动生理学的角度来看:机体的活动本身就是一种生理需要，活动具有生物学的涵义。所谓&ldquo;生命在于运动&rdquo;.没有运动也就没有生命。然而体育运动心理是受着各方面因素的影响的，特别是来自于家庭、社会，以及人自身的一些消极势力，是足以在未成年的小学生当中造成不同程度的运动心理阴影的。我们从事体育教育工作，任务就在于帮助他们消除心理阴影，积极投身到体育运动中，以培养其良好的身体素质，培养其坚润不拔、勇敢顽强的心理素质，以达到增强体质，陶冶精神的最终目标，为21世纪的中华民族培养出体格强健、心理素质过...