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最新近视防控宣传教育月心得体会篇五

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最新近视防控宣传教育月心得体会篇<br />五<br />人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节<br />的，怎样保护眼睛。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而<br />且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走<br />路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久<br />以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学<br />也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫<br />正视力，当矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使<br />近视加深。<br />同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿<br />势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一<br />尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续<br />读书写字 1 小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时<br />间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。<br />其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素 A 缺乏时对儿童<br />视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。<br />如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处<br />于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，<br />共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。<br /> <br />正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性<br />很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成<br />近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机<br />械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变<br />成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不<br />能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期<br />的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是<br />一举两得的好事。<br />朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好<br />的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!<br />

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所属： 办公文档 - 心得体会
发布时间：2023-01-16 14:37:25 页数：2
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文章作者：U-157414

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