2021近视防控宣传教育月个人工作心得800字

2021 近视防控宣传教育月个人工作心得 800 字<br />近视防控宣传教育月个人工作心得 800 字范文 1<br />我从小喜欢看书，没有注意用眼的卫生，对父母的&ldquo;唠叨&rdquo;总是不以为然。结果小学 3 年级<br />就戴上了眼镜，从 100 多度到现在的 500 度，这给我日常生活和学习带来许多不便。现在，<br />我的眼睛时而有痛累感，真后悔啊!<br />三、四年级的时候，我看书近乎疯狂，吃饭、走路捧着书，上厕所、洗澡不忘带上书，弹钢<br />琴、做功课也在一边看书，被窝里看书更是家常便饭&hellip;&hellip;那时我想：人若不用吃饭、不用休<br />息那该有多好啊!这样就能节省更多的时间看书了。由于吃饭不正常，睡眠不足，缺少户外<br />活动，引起胃口不好、精神不足，体质下降，视力也骤然降低。<br />随着近视带给我的困扰增多，我羡慕着那些有着一双明亮有神的眼睛的同学，那时，我才懂<br />得要珍惜、爱护眼睛的重要，懂得合理安排用眼的时间：下午放学回家后，我先写会儿作业，<br />然后吃饭，再写会儿作业，休息时唱唱歌浇浇花，或走出阳台闭上眼睛养神，静静地听着音<br />乐，感受着微风的耳语&hellip;&hellip;再回到书房读书学习。晚睡前，弹弹钢琴，放轻松心情、缓解眼<br />睛压力。我觉得不能等到眼睛疲倦时才休息，否则难以恢复，造成恶性循环。每天还坚持眨<br />眼 1~2 分钟，让眼球也运动运动。<br />我很珍惜课间做眼保健操的时刻，不随意与别人说话。随着悠扬音乐响起，我慢慢闭上眼睛，<br />深深呼吸着，放松，保持着这种宁静而愉快的心境。前两天，我在网上看到了一种治疗近视<br />眼的信息：就是在夜晚睡觉前，微闭眼，观想全身肌肉放松。这时，眼睛会不自觉地微张开。<br />再缓慢地放松、闭眼，如此反复几次&hellip;&hellip;这样很容易入睡。早上，醒来别忙张开眼睛，先观<br />想几次，才慢慢地睁开眼起床。这样保健眼会比较舒服，减少了痛、胀、累的感觉。近来，<br />我注意用眼卫生，不再挑食，加强锻炼。现在身体壮实多了，睡眠质量有好转，眼睛累、痛<br />的现象也逐渐在减少。<br />眼睛一旦近视，将会给你平添许多烦恼。同学们，&ldquo;前事不忘，后事之师&rdquo;千万不能掉轻心<br />啊!愿我的亲身经历能给大家带来深刻的教训。&ldquo;身体发肤，受之父母&rdquo;我们要珍惜它，爱护<br />它。健康的身心是做人做事的最基本条件。别伤害自己，也别让父母为我们忧心&hellip;&hellip;<br />衷心祝愿：明亮的眼睛伴随你们一生!<br />近视防控宣传教育月个人工作心得 800 字范文 2<br />罗丹大师曾经说过：&ldquo;生活中不是因为缺少美，而是缺少发现美的眼睛。&rdquo;每当我想起这句<br />名言的时候，就会赞不绝口。确实，生活中有着细微的美，这种美是要用心去感受才能感受<br />的到的。但是，当我想到下半句时，烦恼就随之而来了。<br />我很喜欢看电视，早上看，下午看，只要有多余的时间我都会把它奉献出来。用妈妈的话来<br />说，我看电视的时间比睡觉还多。人人都希望有一双明亮的眼睛。当然，我也不例外。可是，<br />事实却不如人愿。久而久之，一双清澈透明的眼睛就这样被我折磨成一双呆呆的近视眼了。<br /> <br />如果一个人的眼前一片模糊，那又何谈去发现美呢?<br />近视的烦恼一直伴随我的左右，就像茂盛的大树永远也离不开土地的滋润一样。每天上课铃<br />一响，我都得吃力地看着黑板上的题目，如果老天保佑的话，天气晴朗，那我还可以勉强喘<br />一口气。如果老天被一团团的棉花糖遮住了，那我就苦不堪言了!近视确实有许多的坏处。<br />有时能把走过来的同学看成另一个同学，令我颜面无存;有时能把黑板上的题目抄错，让我<br />词不达意;有时竟然能把数字 5 看成数字 3，让我失分多多，教训多多!<br />近视就要戴眼镜，这是必须的，可是对于我们女孩子来说，就是天塌下来。因为，戴上了眼<br />镜不仅会影响整体美观，长期佩戴，还会使鼻梁塌陷、近视更深!<br />每当坐在窗前，望着远方的字体，我就知道，我近视了;每当站在门口，看着走过的一个个<br />人物，我知道，我近视了。近视，这个魔鬼般的烦恼一直缠绕在我的身旁。但是，现在后悔<br />也来不及了，如果世上有后悔药的话，我一定要第一个吃下去。<br />现在，我只能尽力不去看电视，多看看远方，不让近视更深。我很苦恼，为什么近视的命运<br />会降临到我的身上。现在，我想告诉大家，好好保护我们的心灵之窗吧!好好爱护我们的眼<br />睛吧!这样，你看到的天会更蓝，草会更绿!<br />近视防控宣传...