2021春季学期近视防控宣传教育月活动心得

2021 春季学期近视防控宣传教育月活动心得<br />春季学期近视防控宣传教育月活动心得 1<br />&ldquo;世界上并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。&rdquo;每当想起这句话时，我就后悔不已，<br />因为当初的任性和贪玩，硬是把一双明亮的眼睛糟蹋得渐渐失去了昔日的光泽，无奈地加入<br />了&ldquo;眼镜大军&rdquo;的行列，也因为近视留下的&ldquo;后遗症&rdquo;让我十分懊恼、头疼。<br />有一次放学后，我满怀喜悦地走在回家的路上，眺望着远处的风景，却只看见模模糊糊<br />的山，我心情立刻低落了。当我将目光移向大街，突然发现了一个熟悉的面孔，长得真像妈<br />妈的同事，可是因为视线太模糊不清，根本看不清她长什么样。我开始犹豫起来:到底是去<br />跟她打招呼，还是装作视而不见呢?如果去打招呼，万一不是，那就糗大了;如果不打招呼，<br />万一是呢，那就显得我太没有礼貌，给别人留下了一个不好的印象。正当我进退两难的时候，<br />她走得越来越近，我的心一下子悬了起来。两人擦肩而过的时候，我迅速用眼睛的&#039;余光偷<br />偷瞄了一眼，啊，还好不是。这才让我大大松了口气，事后想想不就是因为眼睛近视的缘故<br />吗?<br />当然，烦恼不止这一个。上课时不戴眼镜，看黑板上的字如雾里看花，笔记做得慢还要<br />被老师批评;冬天吃火锅热气腾腾，而我却是双眼朦胧，错把辣椒当成菜夹进嘴里，辣得眼<br />泪汪汪，一旁的大人看见呵呵直笑。再想象一下，天天背着沉重的眼镜，鼻梁一定支撑不住<br />了，眼镜戴长了还会导致眼睛变形，变成难看的凸鱼眼。所有的一切&hellip;&hellip;<br />唉，什么时候我才能重新拥有一双明亮的眼睛啊!<br />春季学期近视防控宣传教育月活动心得 2<br />我从小喜欢看书，没有注意用眼的卫生，对父母的&ldquo;唠叨&rdquo;总是不以为然。结果小学 3<br />年级就戴上了眼镜，从 100 多度到现在的 500 度，这给我日常生活和学习带来许多不便。现<br />在，我的眼睛时而有痛累感，真后悔啊!<br />三、四年级的时候，我看书近乎疯狂，吃饭、走路捧着书，上厕所、洗澡不忘带上书，<br />弹钢琴、做功课也在一边看书，被窝里看书更是家常便饭&hellip;&hellip;那时我想：人若不用吃饭、不<br />用休息那该有多好啊!这样就能节省更多的时间看书了。由于吃饭不正常，睡眠不足，缺少<br /> <br />户外活动，引起胃口不好、精神不足，体质下降，视力也骤然降低。<br />随着近视带给我的困扰增多，我羡慕着那些有着一双明亮有神的眼睛的同学，那时，我<br />才懂得要珍惜、爱护眼睛的重要，懂得合理安排用眼的时间：下午放学回家后，我先写会儿<br />作业，然后吃饭，再写会儿作业，休息时唱唱歌浇浇花，或走出阳台闭上眼睛养神，静静地<br />听着音乐，感受着微风的耳语&hellip;&hellip;再回到书房读书学习。晚睡前，弹弹钢琴，放轻松心情、<br />缓解眼睛压力。我觉得不能等到眼睛疲倦时才休息，否则难以恢复，造成恶性循环。每天还<br />坚持眨眼 1~2 分钟，让眼球也运动运动。<br />我很珍惜课间做眼保健操的时刻，不随意与别人说话。随着悠扬音乐响起，我慢慢闭上<br />眼睛，深深呼吸着，放松，保持着这种宁静而愉快的心境。前两天，我在网上看到了一种治<br />疗近视眼的信息：就是在夜晚睡觉前，微闭眼，观想全身肌肉放松。这时，眼睛会不自觉地<br />微张开。再缓慢地放松、闭眼，如此反复几次&hellip;&hellip;这样很容易入睡。早上，醒来别忙张开眼<br />睛，先观想几次，才慢慢地睁开眼起床。这样保健眼会比较舒服，减少了痛、胀、累的感觉。<br />近来，我注意用眼卫生，不再挑食，加强锻炼。现在身体壮实多了，睡眠质量有好转，眼睛<br />累、痛的现象也逐渐在减少。<br />眼睛一旦近视，将会给你平添许多烦恼。同学们，&ldquo;前事不忘，后事之师&rdquo;千万不能掉<br />轻心啊!愿我的亲身经历能给大家带来深刻的教训。&ldquo;身体发肤，受之父母&rdquo;我们要珍惜它，<br />爱护它。健康的身心是做人做事的最基本条件。别伤害自己，也别让父母为我们忧心&hellip;&hellip;<br />衷心祝愿：明亮的眼睛伴随你们一生!<br />春季学期近视防控宣传教育月活动心得 3<br />眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人<br />没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们<br />应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。<br />我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前...