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怎样进行近视防控

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怎样进行近视防控<br />如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。<br />所以，我们应该保护眼睛，预防近视。<br />近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的.用眼方式而导致<br />的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活<br />中，我们应该怎样来预防近视呢?<br />1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈<br />代谢速度。<br />2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一<br />尺，胸离桌子要一拳。<br />3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿<br />色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。<br />4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不<br />要长时间玩电脑等等。<br />5，多锻炼身体，多吃含有维生素 A，胡萝卜素等的食品，保持<br />膳食的营养均衡。<br />6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。<br />7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。<br />近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防<br /> <br />近视，让我们的生活更加绚丽多彩.<br />

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所属： 办公文档 - 心得体会
发布时间：2023-01-16 14:37:25 页数：2
价格：￥3 大小：12.05 KB
文章作者：U-157414

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