预防近视征文5篇

预防近视征文 5 篇<br />如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，<br />东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一<br />样大呼小叫。<br />话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?<br />妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住<br />一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对<br />我们说：&ldquo;我刚才到我家各地周游玩去了!&rdquo;我们大笑不止，真是有<br />趣极了!<br />爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，<br />成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最<br />后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。有<br />一天晚上，我梦见眼睛对我说：&ldquo;你怎么把我损坏了，真讨厌!&rdquo;说<br />完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：&ldquo;眼睛，眼睛，你千万别<br />走呀!，你走了后，我就看不见东西了。&rdquo;可是眼睛却不听，一直向<br />前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：&ldquo;眼睛，<br /> <br />眼睛┈&rdquo;突然我猛然惊醒，还好是在做梦。<br />现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢?那就要做到身<br />坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做<br />一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，<br />比如打乒乓球，篮球等等。另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。<br />眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。<br />预防近视心得体会 2<br />有时候，我会想，如果人类的眼睛看不到了，满世界的黑暗，看<br />不到东西，那会不会觉得孤单，会不会害怕呢。所以有时我就会同情<br />那些盲人，想能帮帮他们。<br />为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。<br />我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一<br />片漆黑，见不到一点光明。我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，<br />一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人<br /> <br />走路时那么困难啊!<br />我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我决定试一试，我拿了<br />一些石子当一盘果实，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石头掉<br />了。我又想：盲人好难当啊!<br />我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久，盲<br />人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生<br />命危险。而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对生活困难，自强不息，<br />干出了常人难以做好的事。比如说，大家熟悉的世界名著《钢铁是怎<br />样炼成的》的俄国作家尼古拉&middot;奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是<br />他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。他们能够做出健全人都<br />无法做到和做好的事，我大心眼儿敬佩他们。<br />这次体验，我深深的感受到了盲人是真的需要人们去多多帮助他<br />们的。所以在我们日常生活中，是不是可以多做些：扶盲人过马路，<br />在他们有困难的时候伸手拉他们一把呢。让他们觉得这个世界还是很<br />美好的。<br />预防近视心得体会 3<br /> <br />人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节<br />的，那么该怎样保护眼睛呢，要懂得如何进行近视防控才行。<br />许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长<br />的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺<br />在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的<br />肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼<br />患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当矫正<br />视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。<br />同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：要端正读写姿势，<br />要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;<br />胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。用眼不要持久，持续读书写字 1<br />小时左右要休息片刻。看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害<br />视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。<br />其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素 A 缺乏时对儿童<br />视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。如果儿童膳食<br />中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，<br /> <br />再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节<br />...