精选心理健康学习心得800字202X年精选范文5篇

心理健康学习心得 800 字 202X 年精<br />选范文 5 篇<br /> <br />精品文档，仅供参考<br />P<br />E<br />R<br />S<br />O<br />N<br />A<br />L<br /> <br /> <br />心理健康学习心得 800 字 202X 年精选范文 5 篇<br /> 心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体;身体健康<br />和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究<br />表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形<br />象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、<br />运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，<br />或与同辈人进行比较,下面给大家分享一些关于心理健康学<br />习心得 800字，方便大家学习 <br /> 心理健康学习心得 800字 1 <br /> 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解<br />自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和<br />优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻<br />的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得<br />切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的<br />潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。 <br /> 一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己<br />不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离<br />相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全<br />十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自<br />己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法<br />摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种<br />状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上<br /> <br />的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理<br />都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的<br />状态就 <br /> 是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难<br />的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正<br />常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常<br />的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。 <br /> 其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行<br />为是一个完整、统一和协调一致的过程。 <br /> 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程<br />中形成的独特个性心理特征的具体体现。 <br /> 而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在<br />当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾<br />冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，<br />时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则<br />时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的<br />表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现<br />在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、<br />遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和<br />难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情<br />沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理<br />方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性<br /> <br />格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生<br />求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展<br />过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、<br />内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。<br />这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生<br />综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。 <br /> 学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、<br />自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质<br />为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状<br />况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生<br />心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的<br />心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。<br />大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年<br />中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心<br />理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会<br />适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲<br />突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的<br />冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。<br />这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解...