大学体育心得体会精选

　　【导语】心得体会就是一种读书、实践后的所思所感，<br />其实它也是一种很好的学习总结经验的方式，它有助于我们<br />找到更适合自己的学习与工作方式，从而让自己的内在得以<br />提升。那么，心得体会该怎么写呢？今天 XXX就给您提供了<br />大学体育心得体会精选，希望对您的写作有所帮助。<br />　　【篇一】<br />　　身体乃&quot;革命&quot;的本钱，生命在于运动。&ldquo;每一天锻炼一小<br />时，健康工作五十年，幸福生活一辈子&rdquo;。运动能够说是生体<br />必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我<br />们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正<br />常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身<br />体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进<br />行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣<br />时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然<br />运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅<br />会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常<br />的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体<br />承受的范围之内。<br />　　乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从<br />多方面来解释。<br />　　娱乐性<br />　　乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的<br /> <br />方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于<br />思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，<br />高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来<br />说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。<br />运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。<br />　　运动性<br />　　在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只<br />是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓<br />球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，<br />乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马<br />步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概<br />落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不<br />至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着<br />什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察<br />球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何<br />接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球<br />之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这<br />样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运<br />动。<br />　　在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一<br />个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大<br />脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导<br /> <br />致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会<br />受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的时机，<br />将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的<br />方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的<br />水平。<br />　　任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老<br />师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，<br />因此要能够创新。<br />　　运动，让你更强健。<br />　　运动，让你更快乐。<br />　　运动，让你更健康。<br />　　【篇二】<br />　　大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅<br />仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的<br />变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课<br />更是深有体会。<br />　　上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的<br />资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加<br />上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应<br />付而已；上到大学，唯必须量的运动就是每周一次的体育课，<br />在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节<br />身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学<br /> <br />体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选取<br />余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，<br />简单，而且体育课的学习还占了必须的学分，让我们更加重<br />视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习<br />中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科<br />学方法。<br />　　在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二...