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体育(心得)之笑在体育教学中的运用

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体育论文之笑在体育教学中的运用 <br />  西德体育教学专家海克尔在评价体育课的质量时,提出两条简单的标准,其中一条就是笑。没有笑声的体育课,往往缺乏生气,显得沉闷而呆板,青少年活泼爱动的天性必然会受到压抑。因此,在体育课中加点笑的因素,这样才能达到练中有乐、乐中有趣、趣中有练、练而有成,才能取得明显的教学效果。 <br />  一、笑在体育课初始时段的作用。 <br />  体育课开始,安排游戏、健美操内容,是营造欢乐气氛的有效手段。游戏是学生们的“朋友”,做游戏又是他们的天性,它可以满足青少年学生身心发育的需求。如模仿动物走路的游戏,教师把学生分成若干组练习,要求相互观摩,学生各种各样姿态的表演,会使对方捧腹大笑。这时测定的学生脉搏会由一般的80次/分左右上升到100次/分以上,部分表现出狂笑的学生,脉搏数可达120次/分。如果是有闪躲活动的抓“尾巴”游戏,则更加激烈,身体活动加上学生抓到“尾巴”后成功的笑声,会促使脉搏次数达到110次/分以上。欢乐的笑能调整人的心理活动,提高心率,为进入课的基本部分做好生理和心理上的准备。 <br />  二、笑在体育课持续阶段时的作用。 <br />  体育课的中间部分有笑声,能使课堂气氛活跃,学生情绪高涨,教师的话能进入学生的意识,引起兴奋,当学生练习心率达到130次/分左右时,仍能保持较长时间的工作能力,不易产生疲劳。例如在快速跑教学中,“微笑”可以使面部肌肉放松,面部肌肉放松的话,颈部肌肉也放松,这样,头颈处于自然放松状态,可使肩背部韧带也处于自然放松状态下,这时双臂摆动协同如一,不仅可以维持身体的平衡,而且也能以上肢动作振幅、频率影响下肢,与下肢共同作用于跑的动作。在具体的教法上,教师首先向学生提出要求,做到“笑着跑”,脸部一定要带有笑意,内在的心理要表现出一种自豪、喜悦的心情,途中教师要不断用语言提示,当学生笑着跑过终点后,互相间可以交谈、说笑,没有学生喊苦、叫累,甚至有的学生认为这堂课很轻松,学到了知识,锻炼了身体,感到跑步确实是一种享受。 <br />  三、笑在体育课接近尾声时段的作用。 <br />  威廉·卡尔顿认为,一个人笑后浑身肌肉松驰,有消除疲劳感觉。因此在课的结束部分,教师有意识组织学生做一些轻松愉快的放松练习,如游戏和有音乐韵律伴奏的舞蹈,做到动作新颖、简单易学、旋律优美,让学生跟着教师一起练(要求放松大胆笑着做)或自己随意做动作(如手臂摆动、绕环)来调整学生的心理活动,引起学生欢笑声,这时再测定脉搏,不但不会增加反而会减慢。这说明在课的结束部分让学生发出适宜的笑,会使大脑皮层出现一个兴奋灶,能及时消除因运动而导致的精神上的紧张和身体上的疲劳,恢复肌肉正常工作能力,而且使成功喜悦之笑得到升华,得到延续。 <br />

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发布时间:2023-01-16 13:34:31 页数:3
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文章作者:U-67198

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