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体育(心得)之浅谈学生游泳安全与急救技术
体育(心得)之浅谈学生游泳安全与急救技术
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体育论文之浅谈学生游泳安全与急救技术 <br />浅谈学生游泳安全与急救技术 摘要:较全面的论述了参加游泳锻炼应注意的事项,介绍了三种急救方法,为大众更好的参加游泳健身锻炼、减少伤害事故发生服务。关键词:游泳;急救技术;健身活动 我市是国家著名的游泳之乡,广大人民群众非常热爱游泳运动,随着经济发展,人民生活水平不断提高,近几年我市群众游泳运动也有了很大的发展。据初步统计,目前我市建有游泳场(池)、(馆)已达120多个。这些游泳场(池)、(馆)对我市游泳活动的开展,对促进我市精神文明建设加强全民健身活动发挥了积极作用。人民群众自觉参加体育活动的积极性大大提高。每年夏天,千千万万的游泳爱好者到江、河、湖、海和游泳场(池)、(馆)去参加游泳锻炼,掌握一些安全知识与急救技术是十分必要的。 一、安全知识 (一) 忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。(二) 忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳,会加重心脏负担,会使体温急剧下降,会导致抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等病痛。(三) 忌月经期游泳。月经期间游泳病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染。导致月经不调,经量过多、经期过长。(四) 忌游泳后长时间曝晒。过长时间曝晒会产生晒斑或引起急性皮炎,亦称阳光灼伤,为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾搭在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂抹防晒露。(五) 忌不准备活动去游泳。水温通常比气温低。因此,下水前必须做准备活动。否则游泳中会产生身体不适感。(六) 忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃的负担,久之容易引起胃肠道疾病。(七) 忌患以下疾病者游泳。患有心脏病、高血压、癫痫、肾炎等病人不宜游泳;有开放性肺结核、传染性肝炎、痢疾、肠炎等病人也暂时不宜带病游泳。否则,不仅会加重病情,对自身健康不利,而且还会传染疾病,危害他人健康。(八) 忌不文明游泳。无论是成年人还是小孩,无论在游泳池游泳还是在江河湖泊游泳,均应穿泳衣;同时应注意礼仪,避免乱走乱看乱议论的粗俗行为,否则,会引起他人不满,使自己也处于尴尬处境。(九)忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时,切忌冒然下水。凡周围和水下情况复杂的水域都不宜下去游泳;没掌握游泳技巧的,应先参加培训,掌握基础的技术,切忌盲目冲动冒险,以免发生意外。 二、急救技术 游泳救护工作人员在工作中要认真负责,坚守岗位,集中精力,及时发现溺水者,并采取必要的救护措施。除此之外,游泳救护人员还要不断地提高自己的游泳救护水平,精益求精,经常宣传和进行安全教育工作,依靠和发动群众共同搞好训练和救护工作。 (一) 直接拖救法。宜用于昏迷或较合作的溺水者。下面介绍几种常用的直接拖救方法:①直手拖救法。此法用于平静水面,溺水者昏迷。②握发拖救法:用于长发溺水者救护员应一手握长发,另一手划水。③执衣拖救法:如溺水者穿着衣服,应一手执着衣领,另一手划水。④贴身拖救法:此法用于稳定及控制溺水者。救护员从背后伸手绕过溺水者,另一手以背蛙拖救。⑤横胸拖救法:此法宜于有浪和溺水者有挣扎的情况施行。⑥握腕拖救法:此法宜用于疲乏与合作溺水者。救护员用测泳拖救。⑦扶膊拖救法:此法有于拯救极度疲乏或受伤的溺水者。 在出水时救护员左手在水面下抓住溺水者右手,出水将手按压在岸边,救护员上岸后,左右手交换,用右手抓住溺水者右手,同时将溺水者上体扭转使其背向岸边,随即左手抓住溺水者左手,两手用力向下再借助水的浮力,向上用力将溺水者拉出水面,使其坐在岸边。 进行溺水者急救的内容有:搬运、排除腹水、人工呼吸和压放心脏及转送医院进行医疗抢救。下面详细介绍:搬运方法:①单人短程搬运用肩杠法。②双人搬运法。③三人搬运法。排除腹水:先开口腔,目的是先清除溺水者鼻中的淤泥、杂物和呕吐物等,食道和呼吸道畅通,以便排除腹水或进行人工呼吸。当溺水者牙关紧闭时,可用两手大拇指...
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所属:
办公文档 - 心得体会
发布时间:2023-01-16 13:33:52
页数:5
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文章作者:U-67198
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