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体育(心得)之花样跳绳对小学生心理健康积极影响的探析

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体育论文之花样跳绳对小学生心理健康积极影响的探析 <br />  跳绳作为我国传统民俗体育项目,有着悠久的历史。早在一千多年前就有了单人跳绳的记载,&ldquo;好以两手持绳,拂地而却上(《北齐书幼主纪》)&rdquo;,多人跳绳较早的记载出自&ldquo;二童子引索略地,如白光轮,一童子跳光中(《帝京景物略》)&rdquo;。从生产实践活动中转化而来的跳绳,唐代称之为&ldquo;透索&rdquo;或&ldquo;跳百索&rdquo;,现已成为广为流传的一项体育活动。花样跳绳以花样繁多、形式变化多端、自由创新著称。一人一绳、多人一绳、多人多绳均可开展,不受年龄、性别、场地的限制,这项运动特别适合于人多场地小的中小学校开展,其普及性、可行性、健身性都很强。 <br />  花样跳绳有着诸多的积极作用,对生长发育时期的小学生来说不单单是在生理方面,还包括心理、情感、伦理、思维、智力等方面。小学生阶段的思维主要特点是以具体形象思维为主要形式,逐步向抽象逻辑思维过渡,皮亚杰称之为&ldquo;具体运算阶段&rdquo;,此时其情感、意志和自我意识较前一阶段都有所发展。情感较稳定,社会情感不断扩大和丰富,意志的主动性、独立性及自持能力均有提高,自我意识有了一定程度的发展,但是小学生处于成长期,自我控制力差,自我评价处于不稳定状态,加之社会、家庭等外部因素影响,常常会有注意力不集中、信心不足、承受能力弱、自卑、孤僻、焦虑等心理上的不足。实践证明,花样跳绳对小学生心理健康的促进是显著的,其主要有以下四个方面: <br />  一、情感和归属方面 <br />  人类是有情感的动物,每个人都需要他人的认同和关心,这就产生了情感和归属的需求。丰富有趣的跳绳游戏活动,让学生体验到集体的温暖和与同学合作的快乐。在心理发展上,他们的团体意识正逐渐加深,对团队竞争也产生 <br />  浓厚的兴趣。从对具体个人情感扩大到整个集体情感,从对物质生活产生情感到精神生活产生情感,情感得到升华。新课程的评价体系是与基础教育的改革相匹配的,即在义务教育阶段倡导发展性评价,积极促进每一个学生的发展,突出评价促进发展的功能。花样跳绳可使体育教学和评价自由度提升,更好的做到循序渐进、因材施教、自主探究和民主合作。所以花样跳绳可以保护学生的自尊心、自信心,情感得到了认同,心理的归属感增强,在情感、态度、价值观、创新意识和实践能力等方面会有较大的进步与变化。 <br />  二、尊重方面 <br />  马斯洛认为人有尊重的需求,这种需求包括自我尊重、信心、成就、对他人尊重、被他人尊重。尊重需要得到满足,能使人对自己充满信心,对社会满腔热情,体验到自己活着的用处和价值。通过花样跳绳能满足小学生的尊重需求,小学生年龄小,成败和荣誉感强烈,加之社会和家庭教育等对其产生的影响,容易产生自卑、受挫情感,心理承受能力差。花样跳绳形式多种多样,如单摇、双摇、三摇、多摇,单人、双人、多人,长绳、交互绳、绳操、绳舞,并且有独特的难度花样,比如在绳中做空翻、侧手翻、俯卧撑、双人配合动作,极具挑战性,当以协调、舒展、流畅、优美的姿态完成了某个难度花样时,能够引起心理上异常的兴奋和紧张感,体验到强烈的心理刺激,产生特殊的快感、成就感和自信心,使抗挫能力和承受能力增强,尊重的需求得到满足,继而将这种自信和自尊应用到学习和生活中,身心得到健康发展。 <br />  三、求知和审美方面 <br />  花样跳绳是在传统跳绳基础上演绎出的一个新型、 时尚的运动项目,它融合了舞蹈、 体操、 武术、 杂技、 音乐、京剧等元素,摒弃枯燥乏味的传统跳法,极具观赏性和创意性。花样跳绳可以发挥想象、自由组合、不断创新, <br />  使得学生在冒险、刺激、乐趣中不断提高创造力和审美能力。当今小学生往往注意力不集中,学习效果不好,在家娇生惯养,一遇到失败的事就垂头丧气,承受能力低,经常懊恼烦躁,容易产生厌学情绪,最终导致不自信。花样跳绳跳法多、有趣味,而且具有可操作性,简单易学的特点,易使学生提高学习和锻炼兴趣。在跳绳过程中体验挫折后的面对和成功后的喜悦,找到兴奋点和成功点,带动求知欲望,这也是有效的心理暗示和心理调节,有助于增强学生的自信心,培养意志力和承受力,在其他的学习和生活上也会表现出强...

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发布时间:2023-01-16 13:33:37 页数:5
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文章作者:U-67198

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