均衡营养发展的国旗下讲话

均衡营养发展的国旗下讲话<br />均衡营养发展的国旗下讲话 1<br />我今天演讲的主题是：做一个德智体美劳均衡发展的学生。<br />My topic is be an all-round student.<br />我们都知道：少年强则国强，少年智则国智。我们小学生的成长关系着国家未来的兴衰，未<br />来的几十年我们这些少年该何强?最强的少年又应该具备怎样的品质呢?我认为，我们应该做<br />一个德智体美劳均衡发展的小学生。<br />We all know that younger strong is national strong, younger wisdom is national wisdom.<br />良好的品德是作为一个学生最基本的准则。让我们从生活点滴小事做起，比如尊重老师，见<br />到老师大大方方地去打招呼。又如团结友爱同学，我们不为一些小事情去争吵，也不因为别<br />人弱小就去欺侮。我们还可以从不说脏话做起等等，既然那么简单的小事都可以让我们成为<br />有道德的人，我们何乐而不为呢?<br />Respect the teacher, unite and love the classmates, don’t swear,and so on.<br />品德好，学问也不能一塌糊涂。一份耕份一份收获，好的成绩来自平时的勤奋。平时学习不<br />该只局限于书本和家庭作业上，适当的扩展会让我们提高的更快。<br />A ploughing of a harvest, good results come from the usual hard work.<br />生命在于运动，没有运动也就没有了生命，有了强健的体魄，我们才能完成各种学习任务，<br />才能精神百倍，意气风发地去迎接生活中的种种挑战，才会真正享受到生活的幸福和生命的<br />美丽。<br />A healthy body is the guarantee of everything.<br />&ldquo;美&rdquo;要求我们不仅仅有发现美，欣赏美，鉴别美的能力，更重要的是也要做到心灵美。<br />&quot;Beauty&quot; is the beauty of the soul.<br />&ldquo;劳&rdquo;则锻炼了我们的生活实践能力，让我们能管理好自己的生活，真正地做到自立自强。<br />&quot;Labor&quot; has eercised our ability to practice life.<br />同学们，我们只有成为有孝心、有爱心、有诚信的少年、只有成为不怕失败、积极乐观、全<br />面发展的少年，我们的国家才会变得更加富强。所以，让我们从此刻出发，力争上游，努力<br />成为德智体美劳均衡发展的小学生。<br /> <br />Starting from this moment,let’s be an all-round student.<br />均衡营养发展的国旗下讲话 2<br />尊敬的老师、亲爱的同学们：<br />大家早上好!我是陈刘煜，今天演讲的题目是《均衡营养、健康成长》。<br />每年的 5 月 20 日是&ldquo;全国学生营养日&rdquo;，目前我国中学生的营养情况不容乐观，虽然膳食热<br />量基本达标，但是钙、铁、维生素等营养素明显不足，这还有待更新营养观念，养成正确的<br />营养习惯。<br />&ldquo;民以食为天，食以安为先&rdquo;，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，<br />是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食<br />品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。<br />常言道：&ldquo;身体是革命的本钱&rdquo;，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品<br />五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食<br />品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为<br />了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰<br />胺等，另外，随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生<br />都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精<br />神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片<br />面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。<br />同学们，青少年的我们正处于长身体的重要阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注<br />重营养、卫生、健康等方面。因为，不合理的饮食会影响身体的发育，所以，我们一定要养<br />成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。因<br />此我们的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。关于我<br />们的日常饮食，在这里与同学们分享几点建议：<br />1.首先要养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃...