拓展训练心得体会范文汇编【三篇】

　　【篇一】<br />　　8月 22日团委组织团员青年开展了户外体验式的拓展培训，70多名团员青年积极参与，<br />大家通过亲身体验特定的情景模拟项目，使个人与团队在意志、沟通、心态、合作、执行力<br />等方面得到了全面锻炼和提升。<br />　　首先，在最开始的热身训练中，教练给出的一个看似简单却花了我们很久的功夫都没能<br />完成的题目，让每个人对于团队默契协作的能量深受感染和启发。接下来的&ldquo;空中钢丝&rdquo;、&ldquo;悬<br />空摇摆&rdquo;等山谷竞技项目和&ldquo;荡悠台&rdquo;、&ldquo;平安桥&rdquo;等水上挑战项目都需要打破队员之间的隔<br />阂，紧密配合，合理分工才能够顺利完成。在返璞归真释放激情的同时，真我真爱甚至责任<br />感这些平常被隐藏着的品质都被立即唤醒了&hellip;&hellip;<br />　　尤其&ldquo;荡悠台&rdquo;让我印象最深，教练要求：从岸边的起点利用空中仅有的一根长绳荡到<br />距离水面 3米远的一个 1平米平台上，但这个平台会不断的有增加的队员荡过去，但如有队<br />员落水则挑战失败。当一个个鼓起勇气从岸边荡到平台上时，才发现随着队员增加到二十人<br />时，要能保证大家都不落水还真是不容易呢，那瞬间根本不清楚自己的双手抓住的是谁的臂<br />膊，谁的衣角，汗水与呼吸彼此交织着&hellip;&hellip;但每个人心中都同时产生了一个信念，那就是靠<br />我们团结的力量用双手紧紧将大家连成一体从而保证最终不会有一个人被挤下水，在彼此的<br />保护和鼓励下，我们共同战胜了原本不可能的挑战。<br />　　拓展训练其实就是一种体验，是一种由内至外的自我教育。我们并非出身高贵，却一下<br />子就习惯坐在明亮又恒温的办公室或者喜欢出差时享受着洒店的豪华与舒适。即使志得意满，<br />无所畏惧，却未曾想过在自己设置的障碍前裹足不前，因为我们常常作茧自缚却浑然不知。<br />人生路上有些东西是必备的，但有时候却搞不清楚应该是什么。所以我们要去的肯定不是早<br />已习惯和喜欢的&ldquo;酒店&rdquo;，而是像这样的一所&ldquo;学校&rdquo;，一个&ldquo;军营&rdquo;，一栋黄金屋，去开发出<br />那些一直潜伏在我们身上，而自己却从未真正了解的力量，去弄清与他人的沟通和信任到底<br />能深入到什么程度&hellip;&hellip;我们将自己从中得到的启示和体会带到生活和工作中，逐步去完善自<br />我、熔炼团队。<br />　　【篇二】<br />　　上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心<br />去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。<br />我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我<br />们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！<br />　　在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫&ldquo;团队&rdquo;回顾训练的全过程，历历在目，在困<br />难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的<br />团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的<br />组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，<br />相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无<br />所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过<br />程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注<br />重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。<br />　　这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如<br />何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的<br />生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最<br />终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证<br />明了自己，超越了自己。<br />　　通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团<br />队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这<br /> <br />种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目<br />进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到...