精选青少年心理健康心得体会精选范文5篇最新

青少年心理健康心得体会精选范文 5<br />篇最新<br /> <br />精品文档，仅供参考<br />P<br />E<br />R<br />S<br />O<br />N<br />A<br />L<br /> <br /> <br />青少年心理健康心得体会精选范文 5 篇最新<br /> 通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要<br />孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的<br />事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，<br />我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。下面给家分享<br />一些关于青少年心理健康心得体会字，方便家学习 <br /> 青少年心理健康心得体会 1 <br /> 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往<br />面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，<br />会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成<br />就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心<br />理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心<br />疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的<br />作用。 <br /> 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围<br />人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与<br />社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一<br />致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。 <br /> 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可<br />能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心<br />理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是<br />因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问<br /> <br />题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随<br />情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后<br />不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现<br />在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、<br />体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识<br />模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、<br />冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。<br />以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有<br />必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几<br />个方面入手： <br /> 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要<br />任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀<br />游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素<br />质，更好地适应社会发展的需要。 <br /> 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持<br />积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，<br />当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控<br />制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 <br /> 3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询<br />是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理<br />素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越<br />来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开<br /> <br />始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾<br />和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确<br />认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心<br />中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。 <br /> 作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高<br />心理素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来<br />的种种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。 <br /> 青少年心理健康心得体会 2 <br /> 21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于<br />竞争，善于合作，富于创造是 21 世纪对人才规格的基本要<br />求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育<br />就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素<br />质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部<br />分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素<br />质教育的出发点，又是素质教育的归宿。柳斌同志在《关于<br />素质教育的再思考》一文谈到素质教育的三要义中，他指出：<br />素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面发展&hellip;&hellip;<br />再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来<br />看社会的问题非常重要。一个学生的心理状态是否正常、健<br />康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面...