精编关于心理健康知识讲座学习心得体会范文

关于心理健康知识讲座学习心得体<br />会范文<br /> <br />精品文档，仅供参考<br />P<br />E<br />R<br />S<br />O<br />N<br />A<br />L<br /> <br /> <br />关于心理健康知识讲座学习心得体会范文<br /> 通过心理健康知识讲座，我深刻的看到了健康的心理对<br />我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚<br />实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们<br />一步步的走向成功。下面给大家分享一些关于心理健康讲座<br />心得体会，方便大家学习。 <br /> 心理健康讲座心得体会 1 <br /> 一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解<br />自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和<br />优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻<br />的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得<br />切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的<br />潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心<br />理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由<br />于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而<br />总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自<br />我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;<br />结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感<br />到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人<br />对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式<br />去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，<br />能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理<br /> <br />健康的状态。 <br /> 衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的，<br />没有绝对的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原<br />则： <br /> 其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料<br />和形式上与客观环境具有一致性。 <br /> 其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行<br />为是一个完整、统一和协调一致的过程。 <br /> 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程<br />中构成的独特个性心理特征的具体体现。 <br /> 而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻<br />当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾<br />冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，<br />时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则<br />时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。 <br /> 心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和<br />行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异<br />常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、<br />紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、<br />固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理<br />素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精<br />神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和<br /> <br />发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心<br />理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有<br />经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使<br />其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不<br />断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到<br />心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中<br />介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发<br />展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良<br />好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节<br />的关键。 <br /> 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们<br />自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环<br />境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，<br />正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时<br />期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、<br />心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如梦想<br />与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自<br />尊与自卑的冲突、求知与辨别本事差的冲突、竟争与求稳的<br />冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，<br />久而久之会构成心理障碍，异常是当代大学生，为了在激烈<br />的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保<br />护、学校的应试教育...