拓展运动心得体会范文

拓展运动心得体会范文<br /> 　　参与拓展活动能够增进对集体的参与意识与责任心，以下是小<br />编收集的相关心得体会，仅供大家阅读参考!<br /> 　　拓展运动心得体会一　　××××年××月××日，公司组织的最后<br />一批拓展训练。前期我已耳闻拓展训练的内容、艰苦、乐趣和理念等;<br />但我任抱着好奇、兴奋和激动的心情去参加公司组织的&ldquo;熔炼团队、<br />携手共进&rdquo;提升团队意识为目的的灌输式拓展训练。通过本次活动，<br />我两脚发软、心情沉重，我往复回想拓展训练的活动过程以及教练滔<br />滔不绝、句句生动、发自肺腑一番深刻的话;回家的途中一切都变得<br />那么的安静和和谐了，而内心世界已经永远无法平息。<br /> 　　刚到目的地，几个陌生、精神抖擞、刚柔相济、皮肤发黑的教<br />练，他们立即整队，严肃的言语打破了大家嬉笑的面容，突然变的很<br />宁静，他们告诉我们：我们中间没有领导、没有男女之分、没有老少<br />之分，我们就是一个团队，不是一个团伙;我们都要抱着年轻的心去<br />接受今天的挑战;告诉我们如何去组建一个团队，如何发挥一个团队<br />的能力，我们需要建立一个：团结、精诚协作、智慧、沟通等于一体<br />的队伍;发挥出我们的团队精神，所谓团队精神：简单来说就是大局<br />意识、协作精神和服务精神的集中体现;团队精神的基础是尊重个人<br />的兴趣和成就;核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝<br />聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效<br />率运转;挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确<br />的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。<br /> <br /> 　　教练组织我们整体分队，分队后的短短一刻钟内，各小组成员<br />集中精力共同协商确定了队长、后勤部长、旗手、队名、口号、队歌，<br />我所在小队最终确定了：队名&ldquo;太阳队&rdquo;、口号&ldquo;太阳太阳，万丈光<br />芒&rdquo;、队歌&ldquo;前进、前进、我们的队伍向太阳&rdquo;。各队风采展示 pk，我<br />们队第一个上台展示了我们的队伍，最后我们在六个小队中 pk 获胜，<br />队伍成员深感成功的喜悦，同时身为&ldquo;太阳队&rdquo;的一队员也倍骄傲。<br /> 　　第一个项目&ldquo;8 米高空断桥&rdquo;。看似简单的项目，小队成员个个<br />都踊跃参加、为队友充电、加油;队友们个个步伐矫健轻松飞跃，我<br />也满怀信心，在队友的助威下冲向了断桥，站在木板上四眼望去，四<br />周无依无靠，木板伴随着颤抖的双脚开始不安分，我恐惧了!我默默<br />告诉自己：不能丢自己的脸、团队的脸，我能能行的;我试着缓缓将<br />身体移到了断桥边，桥抖的更厉害了，此时我的队友、教练和我的队<br />长高呼着&ldquo;加油!加油!加油&rdquo;，顿时我再次告诉自己很安全、别怕，最<br />后终于清除了杂念，毫无意识的跳了过去，终于迈出了我的第一步，<br />也迈出了我的恐惧，我成功了，返回的的时候我变的果断了，眼前的<br />困难已经不再是问题了。教练告诉我们：要勇敢的去面对任何困难，<br />而有些困难并非是困难，困难是在我们自己的心里，人最可怕的是我<br />们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决<br />困难的步伐和克服困难的勇气，这个项目让我体会到了：看见的和亲<br />身经历的是不一样的、本来不是困难也可能会变成自己的困难、内心<br />的恐惧是人生中最大困难之一、成功与否在于自己并非事物本身!<br /> 　　紧接着，我们进行了&ldquo;1.4 米信任背摔&rdquo;，这个项目是最危险确<br /> <br />有最安全的项目，它的安全保护在于队友，无任何安全物品，安全关<br />键在于动作规范、队友的团结、队友的责任心和信任队友的信心;万<br />事在于尝试，从过程中才能体会到一些道理，道理能明白，但并非能<br />做到;经历过断桥后我不再那么的胆怯，积极的站到了台上，但任然<br />很恐惧，当被捆住手和蒙上眼睛时心想：万一队友不能把我接住或自<br />己跳偏了会是什么后果; 可见：人的第一反应是个人的安全，自我保<br />护意识强大，对队友的信任欠缺;要完成该项目团队必须团结、个人<br />必须信任团队，团队的凝聚力离不开任何一个队员，否则团队不再是<br />团队，而是团伙。<br /> 　　午后，我们分别又进行了&ldquo;生死相依&rdquo;、&ldquo;卓越圈&rdquo;两个项目，这<br />两个项目均是在培养团队的互相信任、体现队长的领导作用、队员的<br />相互配合、队员的注视力等，看是很简单的一个游戏，团队任何成员<br />的闪失，都可能造成团队失败，教...