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锻炼心得体会

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锻炼心得体会<br />精品文档，仅供参考<br /> <br />锻炼心得体会<br />锻炼心得体会<br /> 体育锻炼是人们提高健康水平的重要途径。只有坚持锻<br />炼.把体育锻炼融于日常生活中,每天抽出一点点时间慢跑<br />或步行,也会有良好的效果。积极的体育锻炼可以有健康的<br />身体,而健康的身体能提供充沛的精力去学习。 <br /> 通过8.68.23的里约奥运会更让我加深了对体育的热爱。<br />这个假期我知道了锻炼不仅具有强健身体和增强体质，还能<br />增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充<br />沛地投入学习;锻炼可以舒展身心,有助安眠及消除读书带来<br />的压力;锻炼可以保持健康的心态，充分发挥积极性和主动<br />性，从而提高自信心，使自己获得健康的发展。 <br /> 生命在于运动。我要让自已变得更阳光，以饱满的精神<br />状态迎接我每一天的学习、生活。<br />

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所属： 办公文档 - 心得体会
发布时间：2023-01-16 14:13:24 页数：2
价格：￥3 大小：49.82 KB
文章作者：U-43711

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