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体育(心得)之足球训练之我见

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体育论文之足球训练之我见 <br />  足球是世界第一运动,由于它的对抗性强、竞争激烈、场上变化莫测,从而使众多青少年儿童对足球产生了浓厚的兴趣。纵观世界足球发展史,高水平的足球运动员都是从青少年时期开始训练,所以,我们必须从娃娃抓起,这样才能使我国的足球运动水平跻身于世界强国之列。初学足球的少年、儿童应怎样培养,才能收到半事功倍的效果。这是我们体育教师、教练员共同关心研究的问题。我认为青少年儿童足球启蒙训练应从运、控球技术开始学习,才能取得最佳的训练效果。 <br />  基于学生对足球的热情越来越高涨,学校决定将足球课引入校课超市,开设每周四下午的足球课,专门用来满足学生对足球的兴趣和需要,另一方面也让学生更多的接触足球,为日后的足球队选拔人才打下扎实的基础。开发足球校本课程对于更好的发挥场地优势,以及挖掘人力资源优势起到了更好的推动作用,足球校本课程的开发,更加促进了学生的全面、和谐的发展,更好的彰显了学校的办学特色。学生有了校本课程的足球课以后,能够更深入系统的学习足球了,这为学校的足球队发展奠定了最广泛的学生基础。学校里人人踢足球,个个懂足球。使得我校的足球氛围越来越浓,成绩越来越棒。并在广汉市比赛中获团体第二名,在校园足球联赛中获团体第三名。 <br />  本学期我主要进行了运控球的学习,各种控球练习,能有效提高双脚的球感。在运、控球练习中学生左、右来回返复的运球,如果加快运、控球的速度,就可以提高儿童、青少年快速控球能力。运、控球能力提高了,不仅能带球突破,增强自己在防守中的抢、断能力,同时还给队友造成更多的进球机会。兴趣、兴奋、灵感是少年儿童从事足球练习的内在力量,在教学训练中,少年儿童运、控技术越出色,场上表演就越精采,他们就越容易兴奋,兴趣越浓,练习劲头就越大,他们就会全身心的投入比赛和训练。由于掌握了娴熟的运、控球机遇一到,灵感自然就会表现出来。在运、控球练习过程中,适当控制球速、距离、间息时间把运动量控制在中等以上,训练心率控制在120—150次/分之间,就可以保证在提高专项技术的同时提高一般的身体素质,就不必用过多的时间进行一般身体素质训练,全队的战术配合是以个人技术为基础,在场上要充分发挥队员的创造性,及时组织进攻和防守。如果队员控球能力不强,就很难完成自己、队友、教练设想的战术配合。足球万里之行,“始于脚下运控球开始。” <br />  实践证明,我校的足球校本课程开发是成功的,有效的,走出了一条有自己特色的成功之路。学校的校课超市研究还获得四川省科研课题。当然,我们在发展的过程中,还存在着这样或那样的不足,在以后的发展过程中,我们将更加不断的完善和充实自己。 <br />

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发布时间:2023-01-16 13:34:41 页数:2
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文章作者:U-67198

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