体育（心得）之谈谈暑假如何激发小学生的田径训练激情

体育论文之谈谈暑假如何激发小学生的田径训练激情 <br />谈谈暑假如何激发小学生的田径训练激情 内容提要：为了迎接镇一年一度的田径运动会，体育教师想尽一切办法来提高学生的训练成绩，但是往往在训练当中遇到了各种各样的问题，训练成绩不尽人意。我以多年的假期训练经验结合实际的训练情况谈谈自己的心得、体会，希望与大家共同探讨，得到更好的训练方法，大幅度的提高学生的训练水平。关键词：暑假  田径训练   方法   激情  效果 一年一度的暑假即将开始，跟随着我校一年一度假期的田径训练也即将开始。众所周知田径训练是一个艰苦的训练项目枯燥无味，特别是在小学生这个活泼好动的年龄，又是在放暑假的时候，对训练就更加困难，因此暑假的田径训练不仅考验运动员们坚强的意志品质，而且还关系到教练员们的训练技巧与方法。最终才能使他们做到刻苦努力的训练，具有永不言败的精神。 一、善于沟通，加强心理辅导 训练是一个艰苦的过程，在训练前、训练中、训练后要善于抓住机会与学生做好沟通，进行一些交谈。训练当中切记不要运用太过强压式的训练方法，以免引起学生的逆反心理，这样一来就会使训练陷入僵持状态。有一次我在训练当中，前一天我安排了大运动量的体能练习，第二天训练前我看见学生好象无精打采的样子，做准备运动时也是懒洋洋，利用短暂的休息时间我就上前与学生交谈，得知头一天的运动量太过强烈，造成学生的体能不能够及时的恢复，所以精神不好。于是我在接下来的训练就安排了一场篮球的教学比赛，在比赛当中同学们每个人都能够积极的表现自我，比赛完之后，我看同学们的精神状态有所好转，就安排了一次小测验，结果居然出乎所料，他们的成绩都得到了不同程度的进步。测试的结果使我明白到，不是一味的强化训练就能得到好成绩，就象人吃饭一样，口味变一下，结果可能就会改变，效果就会不同。 二、充分利用环境，提高训练的效果 在田径训练当中，一般认为就是围绕田径场来训练。时间一长就会引起运动员们对训练场地的厌倦，从而导致运动成绩停止不前，甚至下降，迫使他们对训练失去信心。对于这一点，就要求教练员们因地制宜，通过观察周边的环境，制定一下行知有效的训练方法。在我们学校旁边有一个周长两千多米的莲花湖和一个有100多石阶的公园。根据这个距离，要求学生们跑一圈莲湖进行体能练习，根据不同的专项，要求他们在规定的时间内完成，接下来可以单双脚跳石阶，快速冲刺阶梯等等。这样一来，在练习时一边欣赏风景、一边呼吸新鲜空气，把郁闷的田径场，枯燥的长跑训练变得有声有色，训练的效果也截然不同，训练的激情也大大提高了。 三、训练的方法多元化有人说田径训练只要让运动员们跑得快就行了。是啊，这个道理很简单、很明了，也是教练员、运动员最终想得到的结果。小学生的思想还不成熟，他们的想法也特别丰富多彩，好象天空的云彩一样变幻莫测。学生处于放假状态，他们的心都是贪玩的，天气又这么炎热，在加上家长的旁敲侧击，又有谁愿意在这炎炎烈日下进行训练呢？所以在暑假进行训练，制定的计划受到阻碍，一切想法可能成为泡影。因而训练的方法就特别重要，要使他们在每一堂训练课当中都有一定的新鲜感，进而使他们在下一堂训练当中有一个美好的憧憬。经过多年的训练我个人认为，根据小学生的心理在准备部分当中要多设计一些游戏，不要以一味的绕田径场慢跑做准备运动。一开始就要使他们有新鲜感，为下一环节的训练打下坚实的基础。游戏的形式可以多种多样，例如个人的、集体的，通过竞赛的方式调动他们的积极性，阶段性的进行一些小小的物质奖励。根据天气状况，调节训练的项目与训练的强度。抓住学生的兴奋期，增加训练的强度，做到松弛有度。尝试测试的时候可以采用假报成绩、缩短跑的距离等方法，使他们产生一种进步的假象，得到胜利的喜悦。这样一来使他们在训练中感到有乐趣又有成功感，做到苦中有乐，回到家中也不会那么疲倦，家长看了也不会心痛，使我的训练得到家长的大力支持。学生们对下次的训练也会充满新鲜感与期盼。 四、互帮学习，进行自我评价 运动的天分各有不同，要使他们每人都能取得好成绩，不但...