体育（心得）之如何体育课堂中渗透心理健康教育提升学生“体”质

体育论文之如何体育课堂中渗透心理健康教育提升学生&ldquo;体&rdquo;质 <br />　　摘  要：&ldquo;健康的心理是健康身体的内在动因&rdquo;。心理不健康会导致身体异常、患病，甚至会影响一生。因此，心理健康不仅对人的身体健康具有重要的影响作用，而且对人的审美观念、知识能力、思想品德等方面的发展都具有重要意义。在体育教学中，除培养学生健康的体魄和高超过硬的体育技能的同时，还应培养学生健康协调的心理状态。 <br />　　关键词：体育教学    渗透   健康教育   提升  体质 <br />　　面对21世纪的激烈竞争，社会的发展，未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。随着社会的进步和科学技术的发展，人们的健康观念日趋完善。三维健康观的概念也已被越来越多的人所认识，即&ldquo;健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的完全安宁状态。&rdquo;智力发展、品德培养和综合素质的提高，创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。而健康心理素质的培养又是心理健康教育的主要范畴。各类研究和调查数据表明，现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻。其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较常见，有的还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象，这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻。因此，学校体育教学应树立&ldquo;健康第一&rdquo;的指导思想，重视对学生的心理健康教育。在当前大力推进素质教育的形势下，怎样在体育教学中渗透心理健康教育，真正促进学生身心两健，是我们体育工作者的一项新课题。 <br />　　著名学者朱永新教授说过：&ldquo;理想的体育，应该注重磨练学生的意志，使学生永不言败，永不停息，养成坚忍不拔的品质；理想的体育，应该培养学生坦然面对竞争和胜不骄，败不馁的心态，学会自我心理调节和科学训练，养成健全的心理素质。&rdquo;体育教学是在一定的组织形式下进行，学校体育活动大多都是集体活动。和谐、平等、友好、合作的学习环境。能够让学生感受到集体的温暖，愉悦身心。我在日常体育教学中作了一些尝试： <br />　　一、创设情境让学生在学习中体验互帮合作快乐的情感 <br />　　学生在欢乐的情境中会产生愉快、兴奋的情感，能激发他们活动兴趣，学生在乏味、压抑甚至紧张的气氛中会表现出低沉忧郁的情感和消极情绪，所以让学生在欢快的情境中进行学习，不仅可以提高学生的身体素质，还可以发展学生的情感、意志、合作精神等心理品质。对学生的思想、行为、学习和个性等方面施以鼓励的一种手段，它是教师思想、教学作风和教学技巧的一种独特表现。通过激励可以巧妙地为学生营造一种兴奋的心态和强烈的氛围，从而诱发其内部的&ldquo;能源&rdquo;最大限度的调动和发挥他们的积极性和主动性，提高教学效果。在教学中，既要注重创设良好的课堂学习氛围，又要着重培养学生互相合作学习的习惯。互相帮助、探讨学习，使学生在交往的过程中完成学习任务，感受到学习知识的乐趣，也体验到了合作的快乐。 <br />　　二、在游戏中培养学生团结拼搏、奋发进取精神 <br />　　体育游戏是小学阶段体育教学中不可缺少的一项重要内容，体育游戏在发挥促进少年儿童社会化的功能方面，具有重要的作用和意义。特别是在一些集体游戏中，少年儿童需要互相帮助、互相配合，共同完成些规定性的动作，这对养成少年儿童集体生活习惯，培养集体主义精神，都有显著的作用。通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。如：拔河、集体跳长绳比赛、接力跑等集体游戏活动。通过对游戏规则的了解和参与游戏活动，培养了学生团结一致，努力拼搏夺取胜利的精神品质，同时让学生在比赛中也体验到胜利的喜悦。 <br />　　三、因势诱导消除学生畏难心理 <br />　　在体育教学中，学生的畏难、胆怯、怕苦心理原因往往来自学习对象的动作本身，如障碍跑、跑走交替、耐久跑等等，由于学生对它们不了解其精神、方法，或者缺乏毅力和耐心，导致他们产生严重的心理障碍。及时发现学生存在的心理障碍，分析、判断，想出办法解决这一问题。教育学生...