体育（心得）之浅析提高东莞市中学生耐久跑能力的方法

资源预览文档简介为自动调取，内容显示的完整度及准确度或有误差，请您下载后查看完整的文档内容。
侵权申诉 举报

1/8

2/8

剩余6页未读，查看更多内容需下载

充值会员，即可免费下载文档下载

体育论文之浅析提高东莞市中学生耐久跑能力的方法 <br />摘要：据调查目前东莞中学生肺活量下降，这与缺乏耐久跑锻炼有直接关系，本文从理论角度，分析了耐久跑的技术特点，通过对目前东莞中学生耐久跑能力的调查，并结合教学实践，对提高学生耐久跑能力提出行之有效的建议和方法。关键词：中学生耐久跑原因方法 1．前言耐久跑对于中学生来说是一项身体负荷较大、锻炼价值较高的有氧代谢项目，尤其是对发展耐力素质、提高心肺功能有良好的效果，同时还可以培养学生顽强的意志品质和吃苦耐劳精神，但耐久跑是东莞中学生最不喜欢的体育项目。没有了达标要求，绝大多数学生都不会与又累又枯燥的耐久跑拉上关系。而耐久跑被中学生冷落带来的一个直接影响，就是学生心肺功能、身体素质明显下降，肺活量下降幅度最大。耐久跑教学一直是众多师生困惑的难题，对教师而言，它的内容单一枯燥，难以调动学生的兴趣和激情；对学生来说，不光是内容枯燥，形式单一，而且要完成教学任务需要承受较大的运动负荷，付出较多的体力，因此没有较强的意志力是不行的。所以在教学中一提到耐久跑，很多学生就没有信心了，甚至非常害怕。 2．研究对象与方法2．1研究对象东莞中学松山湖学校中学部所有学生2．2研究方法文献资料法、调查讨论法、数据统计法、观察法、分析比较法。 3．结果与分析3．1目前东莞中学生耐久跑能力水平分析以东莞中学松山湖学校中学部所有学生每学期耐久跑测试成绩为例。从表一、二中成绩反映可以看出，学生耐久跑的及格率只有50%左右，说明大部分学生的耐力水平比较低下，需要教师在平常课堂中以及课外活动中运用各种方法提高学生的耐力水平。由于2005级初二马上要升初三，要面对体育中考的压力，在初二一年中，学生每天都坚持跑完1600米，在期末体育测试中，男生1000米平均成绩比上一年提高了39秒，及格率从40%上升为76%，女生800米平均成绩比上一年提高了25秒，及格率从51%上升为80%。表一：东莞中学松山湖学校2005~2006学年第二学期期末体育测试年级项目平均成绩及格率 2005级初一 1000米（男） 4：35 40% 800米（女） 4：05 51% 2005级高一 1000米（男） 4：04 53% 800米（女） 3：54 42% 表二：东莞中学松...

版权提示

温馨提示：
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件，查看预览时可能会显示错乱或异常，文件下载后无此问题，请放心下载。
2. 本文档由用户上传，版权归属用户，莲山负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容，确认文档内容符合您的需求后进行下载，若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误，付费完成后未能成功下载的用户请联系客服vx:lianshan857处理。客服热线：13123380146（工作日9:00-18:00）

其他相关资源

文档下载

所属：办公文档 - 心得体会

发布时间：2023-01-16 13:33:55 页数：8

价格：￥3 大小：33.50 KB

文章作者：U-67198

体育（心得）之浅析提高东莞市中学生耐久跑能力的方法

资源预览文档简介为自动调取，内容显示的完整度及准确度或有误差，请您下载后查看完整的文档内容。 侵权申诉 举报

资源预览文档简介为自动调取，内容显示的完整度及准确度或有误差，请您下载后查看完整的文档内容。
侵权申诉举报