学海无涯健康无价的演讲稿

学海无涯健康无价的演讲稿<br /> 老师、亲爱的同学们：　　大家早上好！<br /> 　　很高兴能够有机会站在这里与大家一起交流健康与学习的关<br />系。今天我演讲的题目是《学海无涯，健康无价》。<br /> 　　奥林匹克运动会的故乡古希腊爱琴海的山崖上有这样一段石<br />刻文字：<br /> 　　你想变得健康吗？你进跑步吧。<br /> 　　你想变得聪明吗？你就跑步吧。<br /> 　　你想变得美丽吗?你进跑步吧。<br /> 　　可见，体育活动之于我们生命活动而言是何等的重要，参加体<br />育活动，可以让我们拥有健康的体魄，可以令我们拥有健康的身材，<br />最重要的一点是我们可以从中获得需对人生的感悟与心灵的启迪，同<br />时也能得到许多精神上的激励，从而使自己变得更加聪慧。有人曾感<br />叹：人生就是一次长跑。而我们的学习生涯又何尝不是一场马拉松，<br />在这场多年的角逐中，唯有持之以恒者才能看到终点的曙光。<br /> 　　在形式繁多的体育活动中，我们总能感觉到一件最宝贵的东西，<br />即持之以恒，永不言弃的体育精神。这种精神在学习上，同样能激励<br />我们前进。通过体育锻炼我们会拥有健康的身材，获得良好的体育素<br />质，从而为我们的学习和生活提供更好的基础与保障。因此，青春蓬<br />勃的我们应该林给操场最站起蓬勃的身姿。<br /> 　　心理健康对于我们来说也同样重要。首先，我们应正确认识自<br />我，唐太宗曾说：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失。<br /> <br />在&nbsp;于老师、同学、家人的相处过程中，我们要倾听他人不同的<br />声音，虚心接受来自他人的忠告。我们要学会正确对待自己的短处，<br />并设法改变但不可急功近利，更不能一味拿自己的短处与别人的长处<br />相比较，更积极的进行自我调控，并注意在日常生活中多体验积极的<br />情感。其次，我们要学会克服自卑，客观的评价自己与他人，切忌一<br />味的肯定或否定，同时要树立正确的奋斗目标，在目标的实现中收获<br />自信与快乐。还要积极参加集体活动，开阔视野，扬长避短，从中体<br />味成功的乐趣。最重要的一点，是我们要要学会用平和的心态去面对<br />挫折，树立积极向上的人生态度，不要去过分计较个人的得失。当然<br />我们也需要从中吸取教训，从而帮助我们正确认识自我。<br /> 　　英国的科学家曾列举出五件小事，以帮助我们保持心理的健康：<br /> 　　1、与他人联络感情，在于他人发展良好关系的同时，也可以<br />丰富我们的精神生活。<br /> 　　2、保持活跃，要多做运动，培养一种或多种兴趣与爱好，增<br />强身体的灵活性，促进身心健康。<br /> 　　3、保持好奇心，日常生活中要注意观察和发现美丽与非凡之<br />处，学会享受时光并思考生命，用欣赏的眼光看待整个世界。<br /> 　　4、帮助朋友和陌生人，将我们的快乐扩大到更广泛的群体之<br />中。<br /> 　　5、善于学习，在学习中面对的挑战和获得的成就感会给我们<br />带来乐趣与自信。<br /> 　　“多少事，从来急，天地转，光阴迫，一万年太久，只争朝<br /> <br />夕。”，同学们，这段学习之路，已不再漫长，前方若隐若现的，是<br />出口那抹曙光，当然我们应清楚前路的艰险，唯有汗水才能滋润干涸<br />的土壤，唯有汗水才能成就荆棘丛中最唯美的绽放，在未来的道路上，<br />我们会有成功的喜悦，也会有失意的沮丧，但我们不能忘乎所以，更<br />不能哀怨彷徨，无需多言，尽力是最好的承诺，我们要拼尽全力，让<br />梦想照进现实，让辉煌如约绽放。<br /> 　　我的演讲完毕，谢谢大家。<br /> <br />