关于健康的演讲稿 健康为主题的演讲稿

关于健康的演讲稿 健康为主题的演讲稿<br />精品文档，仅供参考<br /> <br />关于健康的演讲稿 健康为主题的演讲稿<br />身体健康是关系到国家和民族的大事,关系到中华民族的伟<br />大复兴。本站为大家带来的关于健康的演讲稿，希望能帮助<br />到大家!<br /> 关于健康的演讲稿 <br /> 尊敬的老师，亲爱的同学们： <br /> 大家好! <br /> 话说身体乃革命之本钱可引深为健康及幸福一生之保<br />障。健康是我们所需要的，健康的身体是我们学习、生活、<br />事业取得成功的保证，关爱健康是我们的责任。 <br /> 如果一个人没有健康的身体，那么他的一生就会失去幸<br />福的保证，每日在疾病中痛苦，在折磨中挣扎，因关注自己<br />的身体状况，无法去考虑其他事情，也就不会在事业上取得<br />成功。 <br /> 在现实生活中，各种疾病时刻侵犯着我们的身体，且出<br />现了很多种之前没有出现过的疾病。如今有很多人由于每天<br />缺乏必要的锻炼和日常饮食不规律导致的身体免疫力下降，<br />身材走样。这会增加患病的机率，威胁到身体健康。其实人<br />们的身体犹如一台机器，那么怎样才能保证这台机器的正常<br />运转呢? <br /> 一、多锻炼一不生锈 <br /> 锻炼是必须的。体育锻炼不仅可以愉悦人的身心，还可<br /> <br />怕提高身体免疫力。每天坚持一定量的体育活动，提高身体<br />的新陈代谢，增加机体细胞活性，使我们可以长寿，也可以<br />让我们永葆青春活力。 <br /> 二、保护动力系统 <br /> 合理的饮食是很重要的。俗话说人是铁，饭是钢，一顿<br />不吃饿的慌。如果说人是一台机器的话，那么饭则是这台机<br />器的动力来源。合理适当规律的饮食帮助我们拥有一个强大<br />的胃，提供给人们身体所需的全部动力。如果我们饮食不规<br />律，暴饮暴食，会使动力系统功能紊乱，受苦的还是自己啊! <br /> 三、保持良好运行 <br /> 保持一个良好的心态也是一计良策。现代人的生活太过<br />紧张，大脑负荷也比较重，造成现代人易怒、易愁、易急的<br />情况。保持一个良好的心态，淡然坦然地接受一切，不强求、<br />也不必患得患失，不论何时，给自己一个微笑，给别人一个<br />微笑，保持轻松的心态也可让人们健康永驻。 <br /> 四、别让自己失控 <br /> 调控自己的情绪。易怒伤肝啊，证明就是这个道理。良<br />好的情绪可提高机体细胞的战斗力，战胜病魔。控制自己的<br />情绪不仅可以健康，也可以使我们获得良好的人际关系，良<br />好的人际关系又可帮助我们减少不必要的焦虑和烦恼，形成<br />一个良性循环，何乐而不为呢? <br /> 健康如此重要，关爱健康就是关爱自己、关爱他人、关<br /> <br />爱社会。只有关爱健康，才有可能幸福一生。 <br /> 关于健康的演讲稿 <br /> 老师们，同学们： <br /> 今天的国旗下讲话的题目是：做个健康的小学生。 <br /> 同学们，你们觉得什么是健康吗? <br /> 也许有的同学认为，健康就是身体很强壮，不生病，就<br />是健康。其实我要告诉大家的是，这只是健康的一部分，真<br />正的健康应该身体健康，心理健康。 <br /> 许多同学一定想问了，那么心理健康到底是什么东西呢? <br /> 在此，老师有一个心理小故事和大家一起来分享一下： <br /> 从前有一位老奶奶，他有两个女儿，大女儿专门卖雨伞，<br />小女儿专门卖遮太阳的草帽。每当天下雨了，老奶奶非常就<br />非常担心她的小女儿，因为她想，天下雨，小女儿的草帽就<br />卖不出去了，他们的生活这么苦，可怎么办呀? <br /> 可是，每当天晴的时候，老奶奶就非常担心他的大女儿<br />了，因为她想，大晴天，大女儿的雨伞就卖不出去了。他家<br />的生活也很苦，怎么办呢? <br /> 因为老奶奶天天很不开心，于是生病了。 <br /> 后来有位医生知道了，就告诉他老奶奶，你可以换个角<br />度想想，天下雨了，你的大女儿雨伞就会卖得很好。天晴天<br />了，你的小女儿草帽就会卖得很好。不管晴天雨天，都是好<br />事呀! <br /> <br /> 老奶奶一听觉得太有道理了，一下子，病就好了。 <br /> 我们怎样才能拥有健康的心理? <br /> 首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，<br />相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正<br />确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。 <br /> 其次，正确与人交往，建立和谐的...