2021心理健康教育心得体会范文5篇

2021 心理健康教育心得体会范文 5 篇<br />心理健康教育心得体会范文 1<br />8 月 12 日，我和妈妈来到科技馆参观一个《心理与健康》的科普展览。<br />刚进门映入眼帘的就是些类似于游戏机的机器，当时我还疑惑呢：心理与健康的展出怎<br />么全是游戏机啊?不管了，还是先玩吧!<br />我们来到&ldquo;一分钟有多久&rdquo;的游戏前，先看游戏说明：屏幕上出现动画片，觉得一分钟<br />到了，就按下结束键。动画片可是我的最爱，我迫不及待地按下了&ldquo;开始&rdquo;按钮，陶醉在动<br />画片的惊险刺激里。哎呀，快一分钟了吧，赶紧按下&ldquo;结束&rdquo;键，画面竟然显示 80 多秒，<br />这时间也过得太快了吧!第二次游戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按下键后刚 30 秒。<br />该第三次了，我终于有了一个争气的成绩：56 秒。看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就<br />过得飞快，我以后应该多珍惜时间。<br />往前走我们来到&ldquo;放松菩提树面前&rdquo;，屏幕上出现的是一课&ldquo;参天大树&rdquo;，但只有光秃秃<br />的枝干。原来这是一棵根据心情成长的大树，当心情放松时大树就会长出茂盛的叶子;相反，<br />如果紧张，菩提树就只有枝干。我坐到沙发上尽量让自己舒服一点，闭上眼睛，调整呼吸，<br />使自己放松起来&hellip;&hellip;五分钟过去了，我睁开眼睛：&ldquo;啊，什么?居然连一片叶子也没有?&rdquo;我<br />大叫起来。妈妈笑道：&ldquo;哼哼，看我的!&rdquo;妈妈坐到沙发上&hellip;&hellip;五分钟慢慢流逝，还没等妈<br />妈睁开眼，就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。看来<br />我们俩都是没有放松啊!紧张的学习和生活让我和妈妈都没学会放松，我们有机会还是多来<br />这儿练习练习，放松自己的心情让自己轻松的生活。<br />接着我们又玩了&ldquo;心理扫描仪&rdquo;和&ldquo;记忆跳舞机&rdquo;等游戏。每一个游戏都让我有一种不<br />同的心理体验。这个展出真好，不仅让我们在游戏中知道了心理健康的重要性，还提高了对<br />心理健康的认识。<br />心理健康教育心得体会范文 2<br />心理健康问题越来越受到社会的关注，越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种<br />让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当<br /> <br />代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很<br />好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好地融入集体，能很好地适应环境。<br />经过一学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法。无论是与亲人还是朋友交往，<br />我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处<br />理好与亲人朋友的关系，使我们的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。 心理课老师上课<br />很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老<br />师、同学和朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受，尤其是老师讲<br />过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。<br />上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，<br />要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地说出来。&ldquo;忍一时风平浪静，退一步海阔天空。&rdquo;<br />不论与多少人同处，总要存心公正、一视同仁，不可与一两个人特别亲近，却与其他的人疏<br />远，尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就是因此<br />发生的。父母对子女、师长对学生、上司对属员、兄弟姊妹，同学同事，彼此之间都必须谨<br />防这种情形。通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要<br />制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想。通<br />过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。<br />上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到与我<br />们之间存在的任何代沟。上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，<br />我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每<br />一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。<br />我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不<br />好意思。后来我明白了，大家都很友善，不需要顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场<br />或他...