毕业墙拓展训练心得体会范例

　　【导语】毕业墙有时也叫海难逃生，因为常常将它安排<br />在最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称 14<br />英尺墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，<br />只有团队获得胜利才有真正的胜利。今天 XXX为各位搜集整<br />理了毕业墙拓展训练心得体会范例，供您查阅。<br />　　【篇一】毕业墙拓展训练心得体会范例<br />　　毕业墙，是最后一个项目，趁我还记得，趁我还感动，<br />在此记录一下上周参加大自然拓展训练营中的一个难忘的拓<br />展训练项目，教练带着我们走到墙板下，我以为是躲避阳光<br />休息一下，心理还暗暗地猜测这墙的用意；休息不多时，教<br />练就向我们介绍这最后一道难关。<br />　　4米高的墙板，所有队员，不借助任何外力，道具只有我<br />们的身体（衣物不可用）。所有的人必须在规定的时间内全部<br />翻过墙。虽然我们心里一直在打鼓，跟教练说这个不可能做<br />到，但是教练用坚定的眼神给我们打气，说一个人是很难过<br />去的，对于一个团队来说却能轻而易举；大家开始七嘴八舌，<br />我们很快就想到搭人墙的方法。上面有人拉着，下面有人墙<br />支撑，中间的人比较容易上去。但是还有一条要命的规定，<br />上去的人不可以再下来当人墙。这样就面临两个问题：第一<br />个人怎么上去？最后一个人怎么上去？<br />　　大家商议 10分钟后开始行动，负责搭人墙的同事动作很<br />标准，面向墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点只有两个，弓步<br /> <br />的大腿面，还有肩膀。最下面搭两层人墙，人墙上面再搭一<br />层，这 6个同事是我们的中流砥柱。其它人围成半圆双手展<br />开，手心朝上高举过头，众人一起形成一个保护网。然后我<br />们的第一个英雄，踩着 6名同事的肩膀，在大家的保护和加<br />油声中翻过毕业墙。<br />　　此后的过程开始顺畅，第一个人拉上去第二个人，两个<br />人再分工拉上去第三个人&hellip;&hellip;可是参加活动的人们体型不一，<br />有一些非常彪悍的，是我们人墙的不二人选，然而他们上去<br />的时候却不是那么容易。这往往需要下面的人墙承受更多的<br />重量，上面的同学也要增加人手，密切配合。当时有一个超<br />重量级的小胖儿要上去时，大家都为他捏了一把汗，因为人<br />墙差点被他踩倒，上面的同学不管是负责拉手的，还是负责<br />拉脚的，都有点难负重荷！气氛很紧张，人心却是空前团结，<br />加油声整齐而响亮，半圆形的保护网也时刻戒备着。当小胖<br />儿最终翻过求生墙的时候，大家都一阵欢呼。<br />　　最难的是最后一个人如何上去。下面已经没有求生墙了，<br />而他无论跳得多高都不可能够到上面的人。大家商议之下，<br />有一位英雄站出来，以倒挂金钟的姿态迎接下面的人，以自<br />己的身体作为媒介把他接引上去。这个真的很危险，我们的<br />英雄头部充血，青筋暴起，还要尽力向上牵引，让其它人抓<br />住下面的伙伴，当他俩都顺利越过求生墙的时候，有些女孩<br />子已经忍不住落泪了。<br /> <br />　　教练说，你们本来说不可能做到，但是你们做到了。你<br />们本来说需要 60分钟，现在可以告诉你们，你们只用了 30<br />分钟。这个项目需要的就是团队的配合和信任。每个充当保<br />护者的人都很重要，没有你们的保护，谁也不敢翻过这座墙。<br />那些充当人墙的同学，请你们站出来，大家看看他们的肩膀，<br />每一个都有青紫色的淤青。第一个和最后一个上去的同学，<br />也请你们站出来，你们值得大家为你们鼓掌喝彩。在我们的<br />工作中，很多事情都需要团队的配合，而且总有些人比别人<br />付出的更多，有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。<br />但是从今天起，我希望你们尊重和爱护团队里的每一个人，<br />为那些付出更多的人鼓掌喝彩！<br />　　这个项目真是太精彩了，教练的话字字珠玑，让我们怀<br />着感恩的心看待团队里的每一个伙伴。<br />　　【篇二】毕业墙拓展训练心得体会范例<br />　　毕业墙，又叫 4.26米墙，目标就是所有人在不借助身体<br />意外的工具的情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成<br />功毕业。通过这个项目。感触良多，下面跟大家分享一下：<br />　　开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，可是我们貌<br />似都不是很在意，选出了两名队长，队长和队员们也都很积<br />极，士气空前膨胀。<br />　　就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员<br />违反了规则。按照之前的约定，男队长 30俯卧撑，女队长 20<br /> <br />俯卧撑，其他人围观。此时对...