大学心理健康教育讲座心得体会

大学心理健康教育讲座心得体会 <br />大学心理健康讲座体会 <br />  进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶 <br />段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强 <br />心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。 <br />  学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自 <br />我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然 <br />地接受自我。摆正自己的位置。所谓 金无足赤，人无完人 ，没有哪个人在每个方面都是最 <br />好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此 有正确的认识，思想上 <br />要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。 <br />  大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛 <br />围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往， <br />加深彼此间的了解;其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。 <br />  身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅 <br />此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映 <br />的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求 <br />大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的 <br />学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次， <br />以完善自我，充分发挥自己的潜能。 <br />  大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程 <br />碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质， <br />协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。 <br />因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状 <br />况。 <br />  大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评 <br />价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会， <br />科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的 <br />心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。 <br />  健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健 <br />康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为 <br />学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自 <br />己，积极适应新的环境和主动与人沟通。 <br /> 《》 <br />  <br /> 大学心理健康教育讲座心得体会