体育（心得）之提高高校女生体育课的兴趣的实验性研究

体育论文之提高高校女生体育课的兴趣的实验性研究 <br />摘要   本文针对高校部分女生上体育课的积极性不高，体育课中练习密度普遍偏低，学习热情难以调动等情况，就如何提高高校女生对体育课的兴趣，提出相应的对策和措施。 关键词   高校女生  体育课  兴趣     一、前言 兴趣是指一个人力求探究某种事物或某种活动的认识倾向，它是激发人们学习动机的主因素，也是教育理论和实践中的一个重要问题。在目前高校中，由于身心上的特点，有相当一部分女生对体育课兴趣偏低。在高校的体育教学中，女生的体育教育占有很重要的地位，如果忽视女生体育，体育教学充其量只能完成任务的一半。 二、高校女生对体育课兴趣的现状及原因 以南华大学2005级、2006级223名学生为调查对象，运用问卷调查法调查她们对体育课的兴趣和影响体育课兴趣的原因。结果如下表：现状调查  对体育课感兴趣  88人  39.5%对体育课不感兴趣  135人  60.5%影响体育课兴趣原因调查   体育课估燥无味，缺乏生气         41人  30.4%教学内容长期单一守旧  30人  22%体育锻炼要花时间而影响学习  35人  26%怕锻炼后胖，影响体型  27人  20%身体素质差，怕受伤，怕引起妇女病  27人  20%教师挖苦学生，对个别学生偏爱  11人  8.1%      上述调查结果表明：①大多数女生对体育课不感兴趣。②影响体育课兴趣原因较多。  三、提高高校女生体育课兴趣的对策及措施 1、充分了解高校女生体育课时的身心特点，培养体育活动兴趣。上好高校女生体育课，首先要了解高校女生的身心特点，才能扬长避短地指导她们进行体育锻炼，培养她们对体育课的兴趣。高校女生大多数是二十岁左右，发育基本成熟的女孩，她们对参加体育课学习，普遍存在着不同程度的心理障碍。大多数女生较害羞，怕运动，不喜欢体育活动。同时，又爱面子，自尊心强，与中学阶段相比较，高校女生更加重视自己的外貌、体型变化，爱美之心显得更加突出。四肢较短、重心较低、肩带肌、背肌、腹肌、盆底肌的力量及耐力差，是女生身体素质的薄弱环节，但是，高校女生的协调性、柔韧性好，关节灵活，艺术感、韵律感、模仿能力强。针对女生这些特点，结合大多数女生的兴趣、爱好和接受能力，在教学内容安排上应注意教材之间的搭配，突出重点，使她们掌握最基本的技术、技能和练习方法，把单个枯燥无味的练习加以组合进行练习。在体育教学中，健美操、韵律操、体育舞蹈的出现，迎合了她们生理及心理的需要。在不影响基本教材完成的情况下，教师应根据女生的生理、心理特点，适当安排女生喜欢的运动项目，以激发对体育课的兴趣。如：在中长跑教学时，融入健美操进行有氧耐力训练，把健美操训练和中长跑教学有机地结合起来，用新颖优美的体操及现代舞蹈动作，轻松多样的跑跳练习，配以节奏明快的现代音乐，编写一套优美易学的健美操，然后再进行必要的中长跑基本技术、技能的教学和训练。这样，不仅增加了课的密度和强度，而且比单纯枯燥的中长跑练习效果更佳。学生在练习中获得良好的生理、心理体验，始终情绪饱满，心情愉快，充满信心，能更有效地完成中长跑的教学任务。2、做好思想工作，启发学生体育活动意识。一是耐心向学生灌输体育文化知识，提高学生学习兴趣。有的女生认为体育课是简单的身体运动，是纯粹的一种竞技运动，对体育课看得很轻，认为是可上可不上的课，也有的女生怕练习之后，体型变胖，大腿变粗，臀部增大；还有的女生为追求身材苗条，甚至采用饥饿疗法，导致脸色苍白，精神不振，结果影响学习和健康。针对以上学生的模糊认识，上第一节课就应给学生讲解体育活动与生理、体育与健康、体育与美育等科学知识。通过对体育知识的讲解和宣传，使学生明白体育锻炼的必要性与重要性，从而唤起她们参加体育锻炼的热情，以形成长久的运动兴趣。         二是耐心讲解体质与文化学习的关系，使学生明白增强体质对促进文化学习的重要性，懂得健康的体质是学好文化知识的物质基础，特别是在功课日益繁重的情况下，没有健康的体质是不能适应...