体育（心得）之如何把民间体育活动带到学校来

体育论文之如何把民间体育活动带到学校来 <br />　　在土家人民长期的生活和生产劳动中，为了适应山区的自然环境，创造了丰富多彩的体育娱乐活动，以此来锻炼身体，增强体力，开发智力。土家先民的体育娱乐活动，形式多样，内容丰富、因地制宜、就地取材、设计合理、技艺巧妙、趣味浓郁、竞争性强，融锻炼、娱乐、健体、育人于一体。作为农村学校体育教师，怎样把民间体育活动带到工作中来，让土家民族民间体育散发出无穷魅力，并能在学习实践中不断掌握这些体育项目，进行传承、发扬。现将我校开展的几项民间体育活动介绍如下： <br />　　一、跳房课间、放学后，闲暇时，先找块平地，用石子在地上画格子，每个格子大约45厘米见方。然后在离第1格约0.5米远的地方画一条直线作为起点。房子画好后，得用一只沙包（或者瓦片、小石块等）作为辅助物；同学们用划黑白的方式分好组，定好先后秩序，跳房子就开始了。 <br />　　首先站在起跳处，将沙包丢进数字1的格子里，丢进去就可以开始跳了。沙包一定要丢进格子里才有起跳资格。然后单脚（另一只脚弯起）跳进数字2的格子，然后按数字顺序依次往前跳，一直单脚跳进最后的&ldquo;天&rdquo;。跳的过程中脚不可以落地，一落地就犯规，不能再跳，只能等下一轮。但是途中如果经过并排的格子或&ldquo;天&rdquo;时，可以双脚落地，各占一格。以单脚的方式由&ldquo;天堂&rdquo;再依次跳回。跳回到2的格子时，弯身捡起格子1的沙包，接着跳过格子1回起点。接着再将沙包丢进2的格子里，丢进了就反复第一次的动作，若没有丢进或是犯规，就换下一个人玩。如果沙包或是脚，不小心压线或越界，也算是犯规，必须停跳，让给下一个人，等到轮到自己时，再从犯规的格子处继续往下跳。等全部格子跳完之后，就又权利买房子了。方法是背向格子，把沙包抛入任何一个格子内，然后重复第一次跳的方式，该房子就属于你，可以写上你的名字或代码，其他人在跳入你的格子时就必须跳过此格，不可以落脚在你的房子里，但是家的主人可以双脚并立，谁现买完全部的房子就是赢家。 <br />　　二、踩高脚又称踩&ldquo;高脚马&rdquo;。竹马分两种，一种是自生竹马。另一种是再生竹马。所谓自生竹马就是竹马踏蹬是自生的，即改两根杂木条，留其14厘米长的丫又做踏蹬，截下12一15长长一段供初学者或儿童骑、所谓再生竹马；就是竹马踏蹬是自制的。这种竹马有两类：一种是用杂木条或杉木条，在木条上纷上踏蹬。另一类是取下班竹或小铺竹12一15米；留下相邻的竹丫叉，再用绳索上下牵绑而成大竹马踏蹬囊；以供脚踏入。骑竹马的方法是双手各技一只竹马、一只脚先踏入竹马踏蹬上，然后另一脚再上马，左（右）手L提竹马与左（右）脚顺势上提协调配合的脚不离竹马踏蹬为准；这样左右脚交替前进，并保持身体平衡。 <br />　　三、抢贡鸡土家族人也叫&ldquo;打草把鸡&rdquo;。&ldquo;贡鸡&rdquo;分为青草鸡、稻草鸡、竹篾鸡和鸡毛鸡四种。青草鸡是用一种叫草把鸡的草拧成球形；稻草鸡用稻草扎成，竹篾鸡是用细竹篾编织而成；鸡毛鸡则是用各色鸡毛扎成，制作讲究。&ldquo;鸡&rdquo;下用铜钱或两层白瓜壳做成圆球，外面用布缝好。球上的铜眼上插有鸡毛，穿上彩色珠子。它不但色彩鲜艳夺人，而且抢或踢起来还发出清脆的响声。 <br />　　抢贡鸡的方法类似篮球运动，并没有篮板。其形式多样，灵活自由。凡参加的人都可以抢鸡。根据人数、时间、形式可分为&ldquo;帮赛&rdquo;（即团体赛）、个人赛和表演赛三类五种。 <br />　　１。&ldquo;帮赛&rdquo;是人数最多，规模最大，场面最热闹的集体比赛。如只有姑娘参加，则自由组合，或以划拳分为帮队。若有小伙子一起参加，则是男女对抗赛，偶尔也会出现男、女混合赛。以打得最准、接得最多，贡鸡最少为优胜。比赛开始后，凡抢得&ldquo;鸡&rdquo;者，立即用&ldquo;鸡&rdquo;打在自己喜爱的人身上，但不许打头部。打中对方身上，就叫对方给自己吃&ldquo;贡鸡&rdquo;。然后再开始放&ldquo;鸡&rdquo;，即用脚尽量踢到最高处（要超过十人高）。降落时谁抢得准就找人贡&ldquo;鸡&rdquo;。&ldquo;鸡&rdquo;若未打中对方就要受罚，倒给对方贡&ldquo;鸡&rdquo;，直到对方吃过&ldquo;贡鸡&rdquo;，这一轮才算结束。比赛激烈时，&ldquo;鸡&rdquo;疾如流星，时东时西，时远时近，时快时慢，令人目不暇接，眼花缭乱。 <br />　　２。个人赛一般是在五人以下采用。有以吊脚楼前的空坪（整个寨子举行会...