体育（心得）之浅析小学生体育运动与营养的吸收

体育论文之浅析小学生体育运动与营养的吸收 <br />浅析小学生体育运动与营养的吸收 内容提要：通过对小学生体育运动现状以及小学生营养健康调研及分析，了解目前小学生对体育运动的态度和体育教育的发展，以及小学生营养健康存在的五大问题，包括相关的数据说明必须重视改善小学生的营养健康。强调小学生运动与营养之间的协调关系，提出合理的适当的体育运动能够促进营养的有效吸收。特别是针对小学生成长发育阶段，对身体全面健康发展的要求为基础，指出体育运动对营养吸收的关键，通过几个因素说明运动对营养吸收的作用。同时，结合新体育课程改革，将体育与健康结合对小学生体育教学开辟新的意义。关键词：体育运动、运动与营养、健康、营养吸收、体育观 一、小学生体育运动现状分析 体育与健康的结合是全日制义务教育历史发展的产物，也是注重与学生自身素质培养的结合。体育不止是课堂教学的一部分，更趋势成为学生成长必不可少的健康元素。体育课程在激发学生运动兴趣的同时，培养学生养成良好的坚持体育锻炼的习惯，将学校体育和家庭体育有效结合，才能促进学生在生理、心理和社会适应能力方面得到健康和谐的发展。让体育运动不仅仅停留在课堂教学上，而是一种能够潜移默化成为学生日常生活习惯的运动意识。小学体育教学，对于开课率和开课节存在一定的地区差异性。我国小学体育教育基本按照国家体育教学大纲进行，规范化的体育教学模式正体现体育教学质量水平的提升。但是，课余体育的开展尚不能形成普遍性的要求，很多偏远地区的农村学校由于条件不够成熟，未能够持续有效地开展。另外，体育器材设施的投入问题，也日渐成为不少学校存在的问题，特别是经济不发达的农村地区。由于体育教学费用相对薄弱，开展持续的课余体育和考前训练有一定的影响。从小学生的态度方面了解，大多数小学生都是以娱乐玩耍的态度投入体育教学的，对体育锻炼的认识和具体行动不明显。而且，体育课程相对而言属于调节学习压力、缓解课程压力的主流心理，导致学生缺乏健康意识、锻炼习惯的培养。目前，我国小学体育教育正处新课程改革之际，&ldquo;健康第一&rdquo;的理念融入能够唤醒部分厌恶运动的家长和学生。&ldquo;健康&rdquo;作为小学生成长阶段的基本条件，时刻警惕着学校和家庭，提倡融合体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的共同参与，将保证学生的&ldquo;健康&rdquo;成为首要任务，&ldquo;终身体育&rdquo;成为发展方向。 二、小学生营养健康调研与分析 进入现代化社会以来，人们的生活节奏不断地加快，父母不仅要将工作和家庭兼而顾之，更容易被生活的繁琐而忽视孩子的健康成长。随着家庭独生子女的普遍，家长对孩子的关爱，可谓是五花八门、各有千秋。尽管如此，现代父母也未能真正将营养学融入于日常饮食，特别是对青少年儿童的营养需求量更甚者是一惑不解。食物供应量和品种确实是足够的。但是，缺乏合理的膳食搭配和能量比例，而造成孩子存在五大健康隐患：营养不良或肥胖、近视、龋齿、贫血、心理问题等。       营养不良，是指摄入不足或由于食物不能充分吸收利用，不能维持正常的生理代谢，致使消耗机体自身的身体成分，出现体重低下、生长停滞、皮下脂肪大量消失、肌肉萎缩，严重者引起全身各系统功能紊乱、免疫力低下、贫血等，进一步可限制身材的发育，表现为既消瘦又矮小，甚至影响智力和运动素质的发展⑴。广东地区作为中国经济较发达的区域，其城市化建设及配套设施日趋完善，对于该地区小学生的营养健康问题，也存在一定的担忧。了解东莞市小学生营养状况，并采用抽样的方法抽取我校361名6～12岁小学生进行营养状况调查，结果营养不良率为12.7%，男生营养不良率比女生低，9～12岁学生的营养不良率较高。青少年儿童肥胖和近视更是现代文明病低龄化趋势的严重性体现，并呈现持续上升的趋势。作为家长的，很多时候都希望自己的孩子能够吃得白白胖胖的。但是，由于该阶段的孩子处于成长发育期，稍微不规范饮食，便容易导致肥胖，甚至导致潜伏性中年肥胖。调查显示，我国学生肥胖检出率和视力不良检出率仍然继续攀升：7至22岁城市男生，2005年超重和肥胖检出率分别...