关于如何缓解民警心理压力的思考文章五篇

关于如何缓解民警心理压力的思考文章五篇 <br> <br> <br>【篇一】 <br>摘 要 <br>习近平总书记就政法工作作出重要指示，强调要加强政法队伍建设。监狱警察作为国家刑罚的执行者，特殊的工作环境、较重的工作任务、改造与反改造的斗争等因素加重了监狱警察的心理负担，使得监狱警察较易产生心理问题，进而影响监狱警察的队伍建设。本文探讨了监狱警察的心理健康状况，分析了干扰监狱警察心理健康的压力源，提出了监狱警察心理健康教育与维护的措施，对于提高监狱警察心理健康水平、加强&ldquo;五个过硬&rdquo;监狱警察队伍建设具有一定的理论意义和实践价值。 <br>关键词：监狱警察；心理健康；教育维护 <br>监狱警察作为政法战线的一支中坚力量，在惩治违法犯罪行为、促进社会公平正义、维护大局和谐稳定起着很大的作用。身处特殊行业，一名合格的监狱警察除了要拥有强壮的体格之外，更需要良好的心理素质，这种心理健康的状态既是保持良好的心理卫生、维护人际关系、调解适应环境的需要，更是依法履职、打造&ldquo;五个过硬&rdquo;监狱警察队伍的坚强保障。在内外因素的共同作用下，监狱警察承受着超乎其他公务员的工作负荷和心理负荷，较易产生心理健康问题。 <br>一、监狱警察心理健康现状 <br>从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。[1 马立骥.监狱警察心理压力调查与健康维护[J].武汉职业技术学院学院，2012(8):117]监狱警察是指秉承&ldquo;惩罚与改造相结合,以改造人为宗旨&rdquo;的监狱工作方针，依法从事狱政管理、刑罚执行、教育改造等罪犯管理工作的人民警察，其本质是代替国家实行阶级统治职能的实际执行者，是国家机器的重要组成部分。监狱工作内容单一枯燥、工作环境特殊，人们时常用&ldquo;守着火山口、背着炸药包&rdquo;来形容监狱工作。监狱警察人脉圈子狭窄、与社会外界沟通交流较少，导致监狱警察在遭遇心理压力后缺乏排泄渠道，社会支持系统没能及时补足，负面情绪不断积累，时间一长容易滋生精神垃圾。监狱警察的职业压力和职业应激使其承受着比常人大得多的心理压力，长期超负荷的心理压力是产生心理障碍的主要因素之一。[ 周芳珍、许祖年、石广念、王永芳、雷黎、阮晓晶、覃电泽. 广西监狱警察心理健康状况与心理社会因素的相关性[J].中国医药导报，2015（4）： 73] <br>监狱警察心理健康问题主要体现在：一是职业倦怠。职业倦怠是一种容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、行为的衰竭状态。[ 王伟、王武、童强.我国监狱人民警察队伍建设的瓶颈与突破[J].武汉公安干部学院学报，2013（1）：53]监狱警察在教育改造罪犯的长期过程中耗费大量心血，容易出现情绪性的耗竭，主要特征体现在：对职业发展的前景模糊不清，没能建树起个人发展与监狱事业发展的线性关系，工作缺乏主动性，得过且过、作风不实，不能学习新知识、掌握新技能等等。二是亚健康。亚健康是指人们在身心情感方面处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。[ 董玉整.&ldquo;亚健康&rdquo;初探［J］.广州医学院学报，1998(3)]监狱警察上班时间长，付出心血多，从身体上和精神上长期处于耗竭状态，容易引起不良的情绪反应，如焦虑情绪明显、幸福指数低、对积极情绪的体验低等等，这些都成为监狱警察心理亚健康的重要诱因。三是角色冲突。每个人在社会生活中都扮演着多种不同的角色，不同的角色对个体都有一定的角色期待，当这些期待出现矛盾或者个体对过多的角色期待难以应付时，必然会造成角色冲突。[ 张艳莉、李向花.关于角色冲突的研究概述[J].黑龙江史志,2009（2）：98]监狱警察在工作岗位上扮演着&ldquo;老师&rdquo;、&ldquo;医生&rdquo;、&ldquo;父母&rdquo;的角色，在家庭中扮演着&ldquo;儿子&rdquo;、&ldquo;父亲&rdquo;、&ldquo;丈夫&rdquo;的角色。由于部分监狱警察无法完成角色转换，将工作中&ldquo;暴力&rdquo;、&ldquo;冷峻&rdquo;、&ldquo;强势&rdquo;的心理惯性融入家庭生活中，与妻子、孩子、父母等亲人的沟通中往往以&ldquo;命令&rdquo;、&ldquo;对抗&rdquo;、&ldquo;征服&rdquo;等硬性沟通替代柔性沟通，加剧家庭关系不和谐稳定，同时又将挫败感带入工作中，造成恶性循环。 <br>症状自评量表（SCL&mdash;90）用于评估心理健康状况，包括90个项...