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《当下的力量》读书心得范文6篇

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《当下的力量》读书心得范文6篇 <br> <br>【篇一】 <br>《当下的力量》的作者是诶克哈利•托利他用自己的亲身经历来告诉我们当下情况的重要性。告诉我们应该以一种什么样的心态去面对我们所生活的世界。作者在文中说出了自己一直饱受忧郁症折磨,曾一度产生了自杀的念头,但是就在他想要结束生命的那一刻,他突然觉悟,感受到万事万物的本来面目,正是这种神秘而又伟大的力量,不仅将他从死亡的边缘拖回,更让他品尝到了生命无尽的甜蜜和喜悦。之后他写下了这本书&mdash;&mdash;《当下的力量》。此书鼓舞了全世界无数的人重获心灵力量。 <br>托利书的前半部分告诉我们:应该学会认清自己,认清现状。如同干涸的沙漠一样,没去沙漠的时候向往沙漠的一望无际,到了沙漠遇沙尘暴没水时才知该如何继续生存,此刻的一切都如过往云烟,只有继续活着该怎样继续活下去的想法,在这一刻会发散我们全部的思想去想怎么才能活着走出沙漠。现实的我们也一样,遇到问题时应该想想怎么才能解决问题改变心态,而不是破罐子破摔无所谓,这样的人生是没有激情没有意义的,我们此刻可以清空自己的思想,静静的聆听周围环境的声音;从中学习曾经没有意识到的知识,改变现状,问题也就迎刃而解了。同时我们还应学会控制自己的情绪,情绪的高低直接决定结果的好坏,遇问题时 <br>如果心烦气躁那结果多半都会事与愿违,如果遇问题静下心来冷静想一想为什么事情会是这样的?这个问题我应该怎么才能轻松的解决,这样处理得到的结果多半都会事半功倍,得到我们想要的结果。 <br>在后半部分,托利让我们知道,我们应该学会专注当下,不要去计较曾经和未来的得与失,只需要关注眼前及当下的重要,我们对曾经和未来要明白几点:一:总结曾经经历过的经验,二:坚定自己对未来的憧憬与美好,这个憧憬需要我们现在努力奋斗,慢慢积累经验,冲破重重难关,相信在未来的某一天一定会有所收获。现在我们的付出是为未来的收获打基础,但是首先我们要关注自己身体,聆听自己的身体关注身体发出的每个信号,爱护我们身体的每一个部分,从而打造一个身心健康的身体,学会包容,宽容,放开,舍得,拥有良好的心态。有一句话说的很好&ldquo;吃的亏才打的堆&rdquo;就是说我们要看开一切,不要把得与失看的太重,吃亏是福,此刻吃了亏,说不定在以后的某一刻就收获了。 <br>活在当下。我们平时在生活和工作中常常被自我的思维所控制,于是忘记了&ldquo;当下&rdquo;,在我们小时候,什么都不懂,但拥有完整的自我,想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡,那时的我们的注意力都集中在当下,所以笑时大声笑,哭时大声哭,我们小时候的喜怒哀乐会感染周围每个人,那时的我们只是单纯的发泄着自己的情绪,不开心时会难过,开心时会手舞足蹈,那时候的天真快乐就是最无忧无虑的,我现在的职业是教师。 <br>【篇二】 <br>最近的日子里,学习和工作上都处处碰壁,极端的情绪总是在夜深的时候在我的脑海里激烈地动荡着,于是我拿起了很久就已经在书柜里的《当下的力量》,指尖轻轻地翻开,在轻柔的灯光下,我进入了,那个用大脑思维进入不了天地,寻找情绪的释放,就如书开篇,作者埃克哈特.托利写给读者的话&ldquo;你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。你看,你是多么重要!&rdquo; <br>通读全书,我发现,语言有时候是苍白无力的,犹豫书中所描绘的&ldquo;我&rdquo;与&ldquo;自己&rdquo;的联系,作者也说到世界任何一人都不能形容这种感觉,或者不能说是感觉,是一种&ldquo;悟&rdquo;,就像佛家家所说的&ldquo;醍醐灌顶&rdquo;,依我的想象,这应该就是一种混沌的状态,处于各种情绪,想法,评论,批判,推测,比较,选择之外,根据书里所说的,就是&rdquo;真我&ldquo;,但这个真我不是佛洛依德关于&ldquo;本我,自我,超我&rdquo;的观点,这个&rdquo;真我&ldquo;只是一个词,形容的是一种超越思维的境界。 <br>书里共分为十个部分,其中第二部分所阐述的是关于人类情绪起源,关于人被大脑与思维的控制和如何反控制,最精彩的部分是关于&rdquo;痛苦之身&ldquo;的描述,就如我的开篇所说,我寻求的是情绪上的释放与控制,而在这一部分所写的内容里,我看见了自己的缩影,看见了自己对过去与未来的反馈,这是之前我所不认识的,因为我被大脑的&rdquo;...

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发布时间:2023-01-16 13:07:25 页数:16
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文章作者:U-4869

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