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保护眼睛演讲稿【五篇】

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保护眼睛演讲稿【五篇】<br />【篇一】保护眼睛演讲稿<br />  大家好:<br />  如今社会上很多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又<br />不方便,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,保护好<br />我们的眼睛。<br />  首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,<br />久之,眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的频道模糊不清,千万别看。<br />电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快,更容易伤害眼睛,尽量不玩。<br />  写作业时,注意姿势,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书<br />本中去了。看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,<br />再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛<br />就更有好处了。<br />  现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外,有的学生还要做家长给他<br />们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到伤害。试想,<br />没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,姿式不知不觉也不正了,因为<br />抢着完成任务,谁还记得隔段时间&ldquo;远眺&rdquo;一次呢?我认为做家长的也要注意这<br />一点。你虽然也不希望我们近视,并且也在积极想办法,如滴眼睛水、校正视力<br />等,但我认为&ldquo;减负&rdquo;才是最重要的。<br />  同学们,老师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界<br />便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不方便,所以,让我们<br />一起保护好我们的眼睛吧。<br />  我的演讲完毕,谢谢大家!<br /> <br />【篇二】保护眼睛演讲稿<br />  亲爱的同学们:<br />  大家早上好!今天讲话的主题是&ldquo;爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛&rdquo;。<br />  眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到<br />五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况,它<br />们有没有发生在你身上&mdash;&mdash;看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、<br />用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过 1 个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的<br />时候看书写字。<br />  也许有的同学错误地认为&ldquo;只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行<br />了&rdquo;;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了<br />近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打<br />篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼<br />镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。<br />  接下来,蒋医生给同学们几条小建议,来帮助大家爱护眼睛:<br />  1 认认真真地做好眼保健操,注意眼睛卫生。<br />  2 养成良好的读书习惯,做到&ldquo;三个一&rdquo;,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸<br />远,胸离书桌一拳远。<br />  3 做到&ldquo;三不&rdquo;:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方<br />看书。<br />  4 阅读时间请勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟<br />休息片刻为佳。<br />  5 保证充足的睡眠。<br /> <br />  6 多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。<br />  孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半<br />的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?<br />  常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝<br />一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防<br />近视的发生及近视程度的加深。<br />  婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,<br />让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。<br />  谢谢大家!<br />【篇三】保护眼睛演讲稿<br />  各位老师,各位同学,大家好,今天我要和大家一起来学习我们小学生如何<br />保护视力。<br />  1、要做到科学用眼<br />  1)读写姿势要正确:在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为最佳距离!<br />为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写<br />字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。<br />  2)读写时间要适宜:看书、写字、绘图等用眼时间过长,容易使眼肌疲劳,<br />导致近视。故每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动 10 分...

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发布时间:2023-01-16 12:57:21 页数:6
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文章作者:U-62504

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