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中考前30天家长会班主任发言稿
中考前30天家长会班主任发言稿
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中考前30天家长会班主任发言稿 <br />高中入学考试前30天 <br />学习中存在两个不平等:学习时间,学习效果,效率是关键因素;知识掌握,考试成绩,回答技巧,考试心态,身体状况等都发挥着重要作用。在考试前30天,让我们以积极的态度为第三年的学习注入激情。 <br />问题1'从高中入学考试超过30天,分数能提高吗?这些天我该怎么办? '对策:'你能改善吗?'这个问题只能由你自己来回答。如果你在做之前就做了,你会否认自己'注定要失败,为什么我不能做',结果将如你所愿。如果你不放弃努力,即使你参加考试,你也可以改进。考试结束后,提高十几点并不容易,但很容易失去几分,所以不要轻易对自己说不。 <br />'你是做什么?'这个问题因人而异,但总体思路是“抓住基础+抓住漏洞+抓住关键点”。在这个时候,不建议做更多的问题,问题和奇怪的问题。以下是三条建议。您可以根据自己的情况在几天内计划您的学习:查看您之前完成的论文,关注错误的问题,找出漏洞,不仅是知识点的漏洞,还有考试心态。负责回答技能和其他方面,然后弥补;第二,看看老师强调的关键点,困难和热点问题;三,做一些典型的话题,注意练习。 <br />问题2很难学,但感觉没有进展。我脑子里乱七八糟,似乎我可以拿起书,似乎什么都不会发生。激情已经筋疲力尽,学习效率在下降,记忆力也不如以前好。 “ <br />对策:在审核过程中,学习成绩和复习效率停滞是正常的,甚至学到的知识也是模糊的。心理学被称为高原现象。主要是因为第三阶段的重复,沉重和过度的学习,身心疲劳。但这并不意味着能力已达到极限,得分已达到极限,但这是进一步改善的重要阶段。及时调整会有一个飞跃。 <br />首先,不要太担心。如果你匆忙,它将无济于事,但心态会更糟,恶性循环会更加恶化。然后是一个清晰的学习者。知道你应该学习什么(内容),如何学习(方法)。按重要性排列要审核的内容,即制定合理有序的审核计划,然后逐步完成。进行短期规划和时间规划是提高效率的有效方法。早省:你今天想学什么?迟到的想法:我今天学到了什么。在每个班级或在家之前,采取'四个规则':一个方向(学习什么),两个(数量),三个(完成多少时间),四个方法(如何学习)。那就是在反思和监控中学习,给自己一种“我正在改善的感觉”,可以增强成就感和自信心,走出高原。 <br />还要注意交换审查表格,以避免单调的机械刺激造成的烦恼。例如,跨学科学习,改变学习形式等。 <br />问题3'我的情绪非常波动。我常常心烦意乱。我做的越多,我就越感到沮丧和责备自己,我越不能学习。 “ <br />对策:第三阶段的长期高负荷学习使身心疲惫,容易心理饱和。小刺激可能会导致大的情绪波动。 <br />稳定弹跳球的方法是忽略它。如果点击它,你只能让它跳得更高。刺激性的情绪就像一个弹跳球。当谈到负面情绪时,它是安全的,接受当前的状态,情绪平静。 <br />遇到障碍物,道路不平和交通拥挤时,高速车将减速。我们的学习也需要“缓慢”。当你处于心理饱和状态时,你可能想放下你的家庭作业,活动,散步,聊天,分散你的紧张情绪,这可以减轻饱和效应带来的压力。一位高考冠军说,'用5个小时,我会用1小时学习1小时的运动,而4小时的学习将是5个多小时的学习,因为4个小时的奉献精神超过5个小时焦虑。在学习效果下'。 <br />另外,不要自己责备所有问题。不要把痛苦埋在心里,它会更痛苦。你可以和你的父母和朋友聊天,或听音乐,玩球,做运动,喊几次等,以缓解压力。总之,我们必须学会解放自己,不要让心灵超载! <br />问题4:如果您遇到问题或测试不好的问题,您会感到自卑,并感到自己与其他人如此不同。如果测试不够好,你就会失去信心。 “ <br />对策:如果你有类似的顾虑,请写下所有关注的方面,并问自己:令人担忧的事情发生了吗?这种担心对改变现状有用吗?我怎样才能获得最佳效果?然后专门做。还给你一些建议: <br />专注于过程而不注意结果。焦虑源于对未来的担忧,将精力投入到特定的学习过程中,并且每天都能获得成果。这是在考试前改善焦虑的最佳方法。 <br />注重成功,不注意失败。冷静下来思考一下:真的不是吗?真的没有改善吗?我们对成功或失败过于敏感,但是人为地夸大了失败,而小点并没有顺利地与高中入学考试失...
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办公文档 - 演讲/发言稿
发布时间:2023-01-16 11:47:07
页数:5
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文章作者:U-91898
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