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国旗下讲话稿之1月份国旗下讲话稿:冬季,请加强体育锻炼!

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国旗下讲话稿之1月份国旗下讲话稿:冬季,请加强体育锻炼! <br />敬爱的老师、亲爱的同学们: <br />大家早上好!今天国旗下讲话的题目是:《冬季,请加强体育锻炼!》 <br />“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的! <br />看野生动物世界,它们风餐露宿、觅食求生,却往往无疾而终。而人的一生,总要受疾病阴影的笼罩,重要差别就在于运动。 <br />冬天,是一年的末尾,也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。 <br />冬季体育锻炼,能够多接受阳光的照射,弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌,还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。 <br />冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。 <br />在此,我特向全校同学发出如下倡议: <br />一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动,认真做操,积极参加各种有趣的体育游戏活动。 <br />二、从现在开始每天坚持长跑1000米,增强心肺功能,提高我们的身体素质。 <br />三、在节假日里,与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起,积极进行各种有益于身体健康的体育活动,丰富我们的课余文化生活。 <br />四、各班同学每天坚持长跑锻炼,看谁跑得最快,看哪些同学是“长跑之星”。 <br />同学们,让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神,拿出你朝气蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太阳,去追逐我们健康的人生吧! <br />国旗下讲话完毕,谢谢老师和同学们! <br />

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发布时间:2023-01-16 11:27:13 页数:2
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文章作者:U-91898

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