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国旗下讲话稿之国旗下讲话稿：成功在于秋季，请加强体育锻炼

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国旗下讲话稿之国旗下讲话稿：成功在于秋季，请加强体育锻炼 <br />各位同学各位老师： <br />    大家早上好！今天国旗下讲话的题目是《秋季，请加强体育锻炼》！ <br />    秋季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加秋季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。 <br />     秋季锻炼好处很多，秋季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。 <br />    那么，秋季体育锻炼又要注意什么呢？ <br />    1、秋季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的动作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。 <br />    2、秋季锻炼要注意预防感冒。秋季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。 <br />    3、参加秋季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。 <br />    同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。 <br />    最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！” <br />

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所属： 办公文档 - 演讲/发言稿
发布时间：2023-01-16 11:31:50 页数：2
价格：￥3 大小：23.00 KB
文章作者：U-91898

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