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七年级政治上册 3.6.2 善于调控情绪学案(无答案) 新人教版

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善于调控情绪学习目标知识目标:了解青少年时期情绪易波动、不稳定的特点,明白情绪是可以调控的道理。掌握情绪调控的一些有效方法。能力目标:培养自我调适、自我控制的能力;能够较理智地调控自己的情绪情感态度与价值观目标:合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态,尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪学习重点、难点重点:排解不良情绪的方法难点:喜怒哀乐,不忘关心他人课时安排一课时教学过程:一、自主学习(请同学们迅速浏览课本,完成以下题目)1、如果说情绪是奔腾的洪水,那么就是一道坚固的闸门。2、情绪与个人的是紧密相连的。在生活中,我们可以通过改变来控制自己的情绪。3、调节情绪的具体方法有许多,如、、等。4、人的情绪具有和,一个人的情绪很容易影响到周围的人。我们应该学会在的场合、用的方式表达情绪。二、合作探究、展示交流完成“情绪是可以调适的”知识点的学习1、下雨了,小刚十分生气,因为他不能去和同学一起去踢足球了;而小圆却很高兴,因为他精心栽种的花草可以长得更好;小明则不以为然,下雨有什么,拿把伞不就得了!小组讨论以下问题,然后展示(1)对同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪表现呢?(2)情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系?2、欣赏小品,(把教材65页相关连接的内容编成小品)然后回答:老奶奶前后态度的变化说明了什么?完成“排解不良情绪”知识点的学习1、你对教材65页中三个中学生的观点有什么看法?2、不良情绪可以调控吗?3、青少年更需要调控情绪,你认同这个观点吗?说说理由。我是小小心理医生请你给下面的同学出主意、开处方,帮助他们调控情绪(运用课本66页相关链接内容)★小明这样描述自己:我这个人就是火气大,平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤,有时甚至动起手来,为此经常受到老师和父母的批评。其实,事后我也很后悔,但就是改不掉这个坏毛病,我该怎么办呢?★小洁是初一年级的学生,有几次,她回答问题时都答错了,有个同学悄悄地说他是个笨学生。小洁听到后非常伤心,他担心别的同学也这样看自己,变得非常敏感,心情抑郁,吃不下饭,睡不着觉,还经常头痛、胸闷。★玲玲再给心理咨询老师的信中写道:“我在学习上总是找不到好的学习方法,时间花了不少,心血也费了许多,可是成绩总也上不去……这一切令我感到疲惫不堪、苦闷失落。”完成“喜怒哀乐,不忘关心他人”知识点的学习小小辩论会(把全班九个小组分成两个大组,展开辩论。一组为正方,另一组为反方。)正方的观点:该哭就哭,该笑就笑,喜怒哀乐是个人的事情,何必管别人。反方的观点:喜怒哀乐虽然是个人的事情,但还是应该考虑周围人的感受。假如你是正(反)方,你的理由是:倾吐心声你是否有过与朋友分享快乐的体会?是否有过与朋友分担痛苦的经历?把当时的感受讲给大家。当你看到家人难过时,你会怎么做?2\n三、学习整理熟读记忆1、通过本课的学习,你有哪些收获?2、通过课下预习,完成预习导航以及我们的合作探究,你还有什么疑问,提出来,我们一起解决?四、效果评价:(高效练习体验成功)1、球王贝利小时候在球场上打架时,其父亲告诫他说:“要想踢职业足球,你就得先学会一些东西,控制自己的脾气是非学不可的。”学会控制自己的脾气是指()A.学会提高个人的活动能力B.学会调控情绪C.学会关心他人D.学会共享别人的情绪2、小林常在情绪不好时,约上几个朋友去打篮球。这在情绪调节上属于()A.转移法B.倾诉法C.换位法D.自我宽慰法3、“假如生活欺骗了你,不要忧郁,也不要愤慨,不顺心的时候暂且容忍,相信吧,快乐的日子就会到来。”这首诗给我们的启示是()①生活处处有烦恼,要有乐观的生活态度,用改变态度来控制情绪 ②用理智来控制情绪③困难和挫折是无法战胜的 ④丰富的情绪变化是无法把握的A.①②B.③④C.①④D.②③4、一位学者说“不会抑制自己的人,就是一台被损坏了的机器。”可见,学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是()①小红与同学发生误会,用诙谐的语言打破僵局,平息怒气②小田被老师批评后,故意不认真听讲,发泄自己心中的不快③小刚考试遇到难题,浑身紧张,通过深呼吸的方法放松自己④小伟与父母发生矛盾,自己感到委屈,就乱摔东西,以泄不满A.①②B.①③C.②④D.③④5、期中考试成绩出来了,小军考的很理想,他不禁喜形于色,拿着试卷到处问他人的成绩,而同桌小林没考好,趴在桌子上不说话,小军的做法()A.很合理,因为他考得好,应该为自己高兴B.不合理,因为一个人的情绪的发泄容易影响他人,应选择合适的场合C.不合理,因为他应考虑到小林的感受,和他一起伤心D.值得赞扬,因为他成绩好,可以让自己的好心情感染身边的人五、拓展延伸据《南湖晚报》2022年4月2日报道:昨天傍晚,姚华与王祥(均是化名)等人在城南街道长新村打牌取乐时,两人发生争吵。姚华说王祥作弊,而王祥说姚华耍赖。争着争着,姚华火了,“你自己作弊,还瞎说,我一刀捅死你”。王祥有顶了几句,这下把姚华惹急了,随手在屋里拿起一把水果刀,捅向王祥……经抢救,王祥脱离了生命危险。姚华不仅要赔偿医疗费用等,还将受到法律的制裁。联系材料,回答下列问题:1、请你对姚华捅向王祥的原因作分析。2、运用所学知识,谈谈调控情绪的方法。六、学后反思将你的点滴思考汇聚起来,收获信心满满我的收获:_____________________我的不足:2

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发布时间:2022-08-25 14:14:48 页数:2
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文章作者:U-336598

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