禁烟心得体会作文500字

禁烟心得体会作文 500 字<br />禁烟心得体会 1<br />我发现有些人还在公共场所吸烟，如：学校、餐厅、公园、游乐园等等，我非常讨厌那些吸<br />烟的人。<br />烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物<br />质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部<br />吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧气输送到全身能力。烟的烟<br />雾是致癌物质~就是说，它能在它所接触到得组织中生癌，因此，吸烟者呼吸道德任何部位<br />都有发生癌的可能。尼古丁还能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳<br />之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏病的一个原因，大量吸烟<br />的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。一个每天吸 15 到 20 支香烟的人，<br />其易患肺癌，口腔或喉癌致死的机率、要比不吸烟的人大 14 倍;其易患食道癌致死的机率比<br />不吸烟的人大 4 倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导<br />致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而满心肺部本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，<br />并且吸烟也增加了高血压的危险。<br />那些喜欢吸烟的烟民们，快快放下手中的烟头，一起保护自己的身体，为祖国、社会付出贡<br />献吧!<br />禁烟心得体会 2<br />我的爷爷老是抽烟，他的手指黄黄的，总是夹着一根点燃的冒着袅袅青烟的香烟，自得其乐<br />的看着电视。<br />可是最近他开始咳嗽频繁，奶奶劝他，他总是满不在乎地说：&ldquo;我知道他的严重性，没事<br />的。&rdquo;奶奶束手无策，只好让我来帮她，我爽快地答应了，并说：&ldquo;看我的，相信我，没问<br />题。&rdquo;奶奶听后高兴的干活去了。<br />我决定开始实行计划，首先我决定晓之以理。于是我找了关于世界名人的书，因为从年轻时<br />就开始抽烟，到了六十几岁时，事业正如日中天时，却得了肺癌，我把这些事例讲给她听，<br />他却说：&ldquo;我是从三十几岁才开始抽烟的，而且抽得不多没事。&rdquo;于是我叹了口气，走开了。<br />一计不成又生一计。我把爷爷的香烟藏了起来。比如柜子或衣架上，我不一定从哪拿，因此<br />爷爷不知烟藏在哪。我还在纸条上写明了抽烟的规定：上午 9 点至 12 点，0 至 1 根烟，12<br />点至 1 点，0 至 3 根烟，晚上 7 点至 9 点，0 至 1 根烟，其余时间不准抽烟，违者重罚。并<br />贴到了茶几上。爷爷笑着问：&ldquo;罚什么呀?&rdquo;我说：&ldquo;罚第二天少抽两根烟。&rdquo;爷爷答应了。<br />每天爷爷想抽烟的时候我就给他拿，每天还不会超过五根。有时候爷爷会借着帮忙安衣架让<br />我多发给他一根烟。还有时像第二天借一根烟，并答应下次少抽两根。但有时爷爷也会耍小<br />聪明，把烟灰缸里的烟倒了，再找我要烟，但每次都会被我们识破，后来爷爷抽烟少，也不<br />咳嗽了，高高兴兴的对奶奶说：&ldquo;这一阵少抽烟真管用!&rdquo;&hellip;&hellip;<br /> <br />最后一段时间爷爷自由了，因为我开学了，没空管爷爷了。但是看着爷爷的身体越来越健康，<br />我心里特别有成就感，这是在假期里我做的最有意义的事了!<br />禁烟心得体会 3<br />众所周知，公共场所是禁止吸烟的，但是现在在公共场所吸烟的人越来越多，尤其是在公交<br />车上。<br />下午，我和姐姐乘公共汽车回家，车上人多，我和姐姐找了座位坐下来。玩累了的我都快睡<br />着了，这时，我闻到了一股呛人的烟味，仔细一搜寻，原来是坐在我前面的叔叔在吸烟。<br />&ldquo;太不像话了!&rdquo;我想上去制止吸烟这种不文明的行为，刚站起来就犹豫了，因为那个叔叔<br />太强壮了，万一他骂我、打我可咋办?我又坐回了座位。<br />忽然，听见一个女孩在大声的说话：&ldquo;妈妈，这车子内部装饰是不错，就是吸烟的牌子太小<br />了。&rdquo;我循声望去，见一 10 岁左右的小女孩一边说，一边对她旁边的妈妈眨巴着眼。好可爱<br />的小姐姐，长长的辫子，圆圆的脸蛋，还有一双大大的、明亮的会说话的眼睛，说起话来声<br />音柔柔的，看着她说话时嘴角的那一对小酒窝，真是美丽极了!小姐姐的妈妈似乎懂了她的<br />意思，附和着说：&ldquo;现在的人们都很自觉了，不用牌子提示了&hellip;&hellip;&rdquo;那个叔叔在这对母女说<br />完后，侧身看了看，把烟从嘴上取下来扔在了车厢的地板上。小姐姐的声音再次响起：&ldquo;妈<br />妈，你那天不是告诉我有个人随手在车厢里仍了...