2020最新禁烟心得体会600字范文

2020 最新禁烟心得体会 600 字范文<br />禁烟心得体会 1<br />不知道你是否注意过，任何一包香烟上都会有&ldquo;吸烟有害健康&rdquo;这六个字。<br />不知道你是否留意过，大街小巷都是&ldquo;烟&rdquo;雾弥漫，就连那阴暗的角落里，都有可能燃起<br />&ldquo;星星之火&rdquo;，废弃的&ldquo;弹壳&rdquo;无处不在。<br />烟民们，你们知道吸烟的后果吗?烟草的危害是当今世界最严重的公众卫生问题之一。<br />吸烟的大多为男士，中年人占的比例更多，许多人喜欢在家中吸烟，但是二手烟含的有害物<br />质往往比主流烟还要多，长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子<br />差一些。吸烟的人从未为他人考虑。<br />&ldquo;烟&rdquo;一直都是人类死亡的杀手锏。大量烟民会因吸烟而导致患有严重疾病，或许很多烟民<br />都会说吸烟没什么事，一开始只是咳嗽，精力不足，记忆力下降，但当你每天都吸取大量的<br />烟草，它就会一点一点侵蚀你的身体。<br />公共场所禁止吸烟的标志并不少见。这说明什么，公共场所是严禁吸烟的。<br />如果你在吸完烟之后，将烟随意处理，那会有可能引起火灾。在公共场所吸烟，不仅是一种<br />缺乏修养的体现，也是一种没有道德观念的反映。吸烟者在大庭广众之下，旁若无人地吞云<br />吐雾，不考虑他人的健康和烦恼，更是一种极不文明的坏习惯。而公共场所吸烟尽管是一小<br />部分人存在的陋习，却影响了整个群体的文明形象。<br />你知道吗?吸烟不仅对身体有危害，对环境也有影响。不管在哪里，随处可见的垃圾&mdash;&mdash;烟<br />头，不分场合地吸烟和乱扔烟头的行为，除了影响环境卫生、污染环境、危害安全外，还与<br />一个城市的文明建设格格不入。<br />禁烟心得体会 2<br />亲爱的爸爸：<br />您好!<br />今天是世界无烟日，在这个特殊的日子，儿子希望您也加入戒烟队伍中哦。<br />在学校通过老师的教育，我了解了吸引危害可大了。<br />吸烟几乎损害人体全部重要器官：呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统及其它重要脏<br />器。吸烟还损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作。心理研究结果表明，<br />吸烟者的智力效能比不吸烟者减低 10.6%。<br /> <br />更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比<br />对他自己还大。<br />爸爸，您那么爱我和妈妈，我相信当你了解了这些，一定会下决心戒烟了。<br />爸爸，听说一旦吸上了烟要戒不容易，我从书上了解了不少好的戒烟方法，您试试看哦。<br />1、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的&ldquo;条件反射&rdquo;。<br />2、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，或告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要<br />在你面前吸烟。<br />3、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果<br />汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。<br />4、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则<br />会引起血糖升高，身体过胖。<br />5、写下自己认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，<br />当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。<br />爸爸，这个学期已经临近期末了，我在学校一切都好，我会在期末阶段更加认真复习，查漏<br />补缺，争取再次取得好成绩，并把它作为礼物送给您哦。也相信等学期放假回到家时，爸爸<br />一定会成功戒烟了。爸爸，祝您和妈妈。<br />身体健康，永远快乐!<br />儿子：--<br />2020 年 5 月 31 日<br />禁烟心得体会 3<br />禁烟靠我们烟，在我们的生活中无所不在。据统计，每年因为吸烟导致肺炎、肝硬化死亡的<br />人呈上升趋势。吸烟变成了&ldquo;杀人凶手&rdquo;!<br />五月三十一日是世界无烟日。但是这个节日似乎被人渐渐淡忘了。抽烟的&ldquo;魔爪&rdquo;也伸向了<br />初中生甚至小学生。我爸爸就是一个老烟民。<br />哈哈。我的身份可以让爸爸一年里至少&ldquo;戒烟&rdquo;一天呢!我是五月三十一日出生的，每逢我<br />生日，爸爸都会很识趣地&ldquo;停烟&rdquo;一天。但是一天在一年里是那么的渺小，那么的微不足道。<br />我决定对爸爸实行戒烟行动。一，整天在爸爸面前啰嗦，吸烟的坏处、有哪些致癌物质。一<br />一把它们的缺点数出来。二，把爸爸的打火机、烟灰缸、烟统统收起来，让他找不到，那么<br /> <br />他就吸不到烟啦!我看电视上说吸烟二十年以上的人的肺是灰黑色的、黑斑点点的，非常的<br />恐怖。<br />三个月前，爸爸说，抽烟都抽了二十年了，想戒也戒不掉了。我听了，立刻反...