素质拓展心得体会范本【三篇】

　　【导语】素质拓展训练做为人力资源培训的一个方面让<br />我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在<br />今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强<br />团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各<br />自的组织团队建设和企业文化创建活动中。以下是 XXX为您<br />分享了素质拓展心得体会范本【三篇】<br />　　【范本一】<br />　　昨天在基地进行了为期一天的训练，留给我们无尽的思<br />索，一切都历历在目，仿佛一次头脑风暴，思想达到了史无<br />前例的一个新高度。在一天的拓展训练中，我们共参加了背<br />摔、攀岩、断桥、火山行、空中抓杠、七巧板、孤岛求生、<br />毕业墙等 8个项目的培训，每当顺利的完成一个项目时，我<br />们会欢呼雀跃；失败时，又会非常的懊恼，检讨自己的过失。<br />每个项目结束以后，培训师会带领我们进行训练小结，无论<br />成败与否，每个人都要发表自己的意见，谈自己的想法同时<br />提出建议。我感到训练小结起了画龙点睛的作用。在小结中，<br />我学会了充分发表自己的看法，更学会了聆听每个人的发言。<br />　　1.&ldquo;攀岩&rdquo;和&ldquo;空中抓杠&rdquo;，让我深刻体会到挑战自我，<br />坚持就是胜利。<br />　　望着高高的岩壁，感觉是那么的遥不可及，可当我看到<br />队友们成功登顶后，那喜悦的神情后不由得也跃跃欲试，兴<br />奋的系上安全带。可是等到用身体贴在一个直面墙壁上，开<br /> <br />始攀登之后，才真正感觉到它的难度，真正有点举步维艰，<br />臂力也随着上移的高度而慢慢减弱。在攀到距顶峰一步之遥<br />时，臂力已经让我力不从心，两手发麻，很是泄气。这时我<br />听到队友们齐声喊着加油，加油，抬头望着顶峰，我想我一<br />定要坚持，不能让大家失望。于是我要紧牙关，奋力一跃，<br />终于攀上了顶峰，此时的感觉就是：真的不敢相信自己能成<br />功，坚持就是胜利！&ldquo;空中抓杠&rdquo;项目，原本在地面上可以<br />顺利完成，可是等升到一定高度，就会让人感到恐惧，很明<br />显这是人为自设的心里障碍。&ldquo;高空一小步，人生一大步。&rdquo;<br />所以，挑战自己、征服自己就会得到人生的一大成功。<br />　　攀岩和空中抓杠项目，我在没做之前就觉得很难，甚至<br />认为自己根本不可能完成，但是当我真的成功完成之后，就<br />会觉得我们的能力远比我们自己想象的要强的多。这说明我<br />们每个人都是很坚强的，每个人在平时的工作和生活中都有<br />潜在的能力未曾发挥出来，有时候可能连自己都不清楚能不<br />能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只<br />要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的火焰山。在工作<br />和学习中，我们会遇到很多机会，同时也会遇到许多的困难<br />与阻力，你是否能突破这些困难与阻力从而抓住机会，就要<br />看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于尝试，挑战自我，<br />就永远也不会知道自己的能力和潜力有多大，永远不会进步。<br />　　2.通过&ldquo;背摔&rdquo;，我明白了信任是团结合作的基础。<br /> <br />　　背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下<br />去，此时队友们正用手臂交织成一张安，顺利的接住摔下来<br />的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上，当队友将<br />他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，<br />这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任；同时也<br />要求背摔者克服自己的胆怯心理，充分相信同伴的力量，否<br />则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给安增大不必要<br />的偏差力。<br />　　其实在我们的生活与工作中，我们不能预测前面会遇到<br />什么样的困难，我们要学会信任，相信团队，在人生的道路<br />上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和<br />团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友。只有<br />这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就如同这<br />样一句话&ldquo;没有完美的人，只有完美的团队。&rdquo;<br />　　3、&ldquo;七巧板&rdquo;，通力合作、合理的分配资源，即快好省的<br />完成工作进度。<br />　　&ldquo;七巧板&rdquo;项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，<br />大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。经过教练的点<br />拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有<br />条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益；<br />第二步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四<br />步，分工明确；第五步，认真实施；集思广益，才有可能做<br /> <br />...