田径教练培训心得体会

田径教练培训心得体会<br /> 　　作为田径的教练，在培训过程中会有一些心得体会，培训心得<br />体会怎么写？大家不妨来看看小编推送的田径教练培训心得体会，希<br />望给大家带来帮助！<br /> 　　田径教练培训心得体会【一】　　虽然田径训练方法各异，但<br />是最终目标是一致的，即提高训练效果。结合个人多年的教学经验，<br />在田径训练过程中，为了能够有效提高教学质量和效率，建议从以下<br />几个方面着手：<br /> 　　一、对早期田径训练人才进行优化选择<br /> 　　对于田径运动员而言，早期的训练至关重要。在青春发育阶段，<br />人体逐渐趋于成熟，运动员自身的素质训练也会从普通性质的训练向<br />专项训练转变，这是一个渐进的过程，应当给予高度重视。在此过程<br />中，需进行及时的专项训练。普通训练方法已无法再提高训练效果，<br />唯有专项训练才能加快训练步伐，才能进一步提高运动员的成绩。早<br />期训练过程中，还要适当增加负荷，采用针对性的方法来有效提高田<br />径训练效果。在这一阶段，田径训练选材非常重要，良好的开端等于<br />成功了一半。运动能力遗传基本规律，为运动员的选材提供了非常大<br />的帮助。作为教练员，可基于运动员对运动能力的差异性需求将具有<br />运动天赋的人才进行提前选拔，科学合理地训练，以激发他们的潜能。<br /> 　　二、田径运动训练的科学性与长期性<br /> 　　田径运动训练过程中，应当坚持科学性原则，即在训练过程中<br />循序渐进。在训练实践中，应当科学合理地安排运动量，区别对待各<br /> <br />层次上的学生，正确引导和指导学生合理营养，做好训练前的各项准<br />备活动。中职学校田径训练过程中，除天气条件受影响外，每天都要<br />在固定的点，比如 7：00 钟准时训练；作为教练，还应当以身作则；<br />做好训练前的点名工作，按预定内容进行各项专业训练。为有效提高<br />中职学校田径运动员训练的积极性，及时使他们在运动后体能得以恢<br />复，还可定期给他们带来&ldquo;惊喜&rdquo;。比如，天气热时，给学生买一些&ldquo;尖<br />叫&rdquo;饮料，休息时每人发瓶冷饮等。如果学校、院校能够提供这部分<br />费用开支，这将是激发学生训练热情的不错手段。同时，还要确保训<br />练的长期性，即严格按照计划方案，长期、持续地对学生进行训练。<br />比如，平时教学过程中，采取分散式训练模式，每天早晨 7：00 至<br />8：00，专门进行集中训练，而且将这一时间固定下来。如果没有特<br />殊情况，学生应当每天都要坚持训练。<br /> 　　三、利用现代科学技术手段，提高田径训练科的科学化水平<br /> 　　田径训练过程中，应当积极利用现代技术手段，利用科技指导<br />运动员进行科学的训练。比如，利用生理和生化指标，对负荷量以及<br />负荷强度进行严格控制；同时，还可利用先进的测试仪器和设备，对<br />运动员的身体机能、身体素质综合水平等进行测评。针对本校的条件<br />和学生特点，在田径速度性项目训练过程中，笔者认为应当建立专门<br />的科研团队。比如，在釜山亚运会备战期间，国家体育总局田径管理<br />中心专门为刘翔及其教练员，建立了专项的科研小组，被命名为刘翔<br />攻关组，即我们所熟知的&ldquo;翔之队&rdquo;；在刘翔训练过程中，科研人员会<br />随时将记录仪器设备加起来，将高速摄像机所拍摄的画面进行量化，<br /> <br />形成数据。得到文字性数据以后，再将量化的指标送至教练手中。在<br />此过程中，利用数码摄像机对刘翔训练、比赛过程进行拍摄，通过对<br />拍摄图像数字化处理，计算出刘翔跨栏时所用的时间，并将其与约翰<br />逊等顶级 110 米跨栏运动员的数据比较，及时调整训练，使刘翔的潜<br />力能够发挥到最高水平。<br /> 　　在中职田径速度性项目训练过程中，建议学校给予高度关注和<br />支持，购置一些先进的设备，利用现代科学技术手段，提高田径训练<br />的科学化水平。比如，在对运动员进行训练时，由教练员或者学生交<br />替着利用多部机位，对运动员的技术动作完成情况进行全程记录，然<br />后将拍摄到的图像送至研究小组，或者找专业部门数字化处理，得出<br />该运动员完成动作的时间和详细技术图示，给出与其他运动员的对比<br />数据，以帮助教练改进技术。捕捉对象运动员的多组影像，从中选取<br />效果最佳的动作进行叠加，刻成光盘后不断地进行播放，采用视觉感<br />官刺激方法，在运动员潜意识中形成最佳动作技术画面。相信通过上<br />述高科技手...